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「花青素」的搜尋結果

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蔓越莓防泌尿道感染？選對補充品才有效
蔓越莓防泌尿道感染？選對補充品才有效【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】喝蔓越莓汁或食用蔓越莓補充劑(cranberry supplement)可預防泌尿道感染(urinary tract ...
2016-05-05
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改善更年期又抗癌！無花果不傷胃要這樣吃
改善更年期又抗癌！無花果不傷胃要這樣吃【早安健康／周舒涵編譯】自古以來在日本，無花果就有「不老長壽的水果」的稱呼，女演員優木真央美更表示，自己就是靠攝取無花果來恢復產後走樣的身材，讓自己可以維持窈窕...
2015-09-10
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紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的6倍
紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的6倍【好食材】 有看過紫色花椰菜的請按"讚"~！ 紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的６倍！熱量不高，富含維生素、花青素，還能幫助預防糖尿病與心血管疾病~ 紫色花椰菜...
2015-06-10
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英國研究：女性多吃草莓，心臟病風險降3成！
英國研究：女性多吃草莓，心臟病風險降3成！【早安健康專欄／王秀伯醫師】當大家看到巧克力蛋糕上鋪滿整圈的紅色草莓，總是會驚嘆地想要摘下來嚐嚐，品嚐那鮮紅柔嫩草莓的滋味。每到了草莓季節，餐廳也總會推出各種季...
2015-03-06
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每周攝取3分花青素蔬果，降低女性心肌梗塞風險
每周攝取3分花青素蔬果，降低女性心肌梗塞風險【早安健康／亞東醫院急診醫學部主治醫師吳元暉】新聞上不時可見知名人士正值壯年，卻因為突發急性心肌梗塞辭世，令社會各界感到惋惜。雖然急性心肌梗塞比較好發於年長、男...
2015-01-20
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植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病
植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病洛神花茶有助治療心臟病、高血壓、調節血脂，在台灣，根據中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200CC的洛神花熱飲，一個月後可降低體內血脂濃度超過2成。
2014-12-17
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葡萄連皮一起吃，可降低升糖指數
葡萄連皮一起吃，可降低升糖指數喜歡吃葡萄嗎？ 葡萄雖是高升糖指數的水果，但若連皮一起吃，升糖指數(GI值)就會降低！因為葡萄皮中大量的纖維和抗氧化物「花青素」，能夠降低升糖指數~ 另外，行政...
2014-12-15
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紫色蔬果有豐富花青素，可預防腦步退化
紫色蔬果有豐富花青素，可預防腦步退化紫色蔬果好處多！ 紫色的蔬果富含花青素，可以用來預防腦部退化，如藍莓、桑椹、茄子、紫色高麗菜。除了紫色蔬果，紅、綠、黃、白、紫五色蔬果也要盡量攝取喔！(〃´•∪...
2014-11-20
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預防血管損傷，蘋果富含鉀，幫助身體排毒
預防血管損傷，蘋果富含鉀，幫助身體排毒蘋果真的好處多多！ 1.含鉀量高，可以讓身體排出多餘鹽份，預防血管損傷。 2.紅色的果皮含有花青素多酚類，可預防膽固醇堆積在血管壁造成動脈硬化。 3.蘋果的果膠...
2014-11-17
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