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「維生素C」的搜尋結果

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微解封別讓免疫力降下來！醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充？
微解封別讓免疫力降下來！醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充？研究結果顯示，在感冒期間，單獨使用維生素Ｃ、鋅，或兩者合併使用（1000毫克維生素C 加10毫克鋅）五天後，感冒症狀明顯減輕，整體感冒病程也縮短。
2021-07-14
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香菜入披薩你吃了嗎？​跌破眼鏡，香菜的維生素C竟然比蘋果多
香菜入披薩你吃了嗎？​跌破眼鏡，香菜的維生素C竟然比蘋果多香菜富含營養價值，含維生素A、C、B1、B2、K、胡蘿蔔素，以及豐富的鈣、鐵、磷、鎂等，尤其是維生素C每100克高達63毫克，是天然的解毒劑！
2021-07-01
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低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康
低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康你今天吃蔬菜水果了嗎？疫情期間經常宅在家，大量採購最怕蔬果放到壞，如果經常叫外送餐點，內含的蔬果量又總是太少，再加上⋯⋯
2021-06-28
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抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行
抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行《哈佛公共衛生學院》曾訪問兩位哈佛營養與流行病學教授，究竟在疫情期間，有哪些與免疫力有關的營養品可被推薦呢？
2021-06-24
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吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
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防失智的麥得飲食怎麼吃？一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症
防失智的麥得飲食怎麼吃？一張表看懂整週菜單遠離阿茲海默症麥得飲食其實結合兩種飲食方式：地中海飲食和得舒飲食。第二章討論的地中海飲食我們已經很熟悉，但在這裡的重點是減少飽和脂肪和紅肉的攝取，以及增加健康的油脂。
2021-05-31
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紫錐花等4大營養素吃出強健體力！
紫錐花等4大營養素吃出強健體力！紫錐花中含有數十種活性成分，具有強大保護力量，守護健康！你更需要高單位維生素C，幫助穩固第一道保護線！資深營養師游晏涵推薦擁有40年的國際知名營養品牌賀寶芙。
2021-05-26
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早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
早餐荷包蛋還能怎麼變化？創意蛋料理「臥巢蛋」連纖維都補足
2021-05-20
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女神醫師獨家7招瘦美聖經！消水腫神器不是紅豆水是這杯
女神醫師獨家7招瘦美聖經！消水腫神器不是紅豆水是這杯只要在適當的範圍內，偶爾享受和放縱一下，真的是沒什麼關係，不用太有壓力！真要說什麼保養祕訣，大概有下面7點是我比較注意和小心控制的。
2021-05-19
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洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看
洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看洋蔥可以用於料理的形式非常多樣，例如涼拌、煮湯、熱炒、燒烤、醃漬、炸洋蔥圈…而在每道料理中，希望呈現的風味與口感也有所不同。這時，怎麼切洋蔥可就非常重要了！
2021-05-13
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