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5月吃木瓜營養多7倍、護心又防癌!木瓜挑選4招必學
木瓜被世界衛生組織評選為最營養食物之一的木瓜,具有驚人的解毒力,還可預防心血管疾病!
2023-05-12
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懷孕不能吃薏仁?34週後吃魚油會大出血?醫師:這營養有助胎兒腦部發育!
懷孕如何吃才不會傷害胎兒?醫師表示,懷孕前有在吃的,懷孕後都可以繼續吃,懷孕不是生病,除了菸、酒,其他食物只要不過量都可以吃!
2022-11-01
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清明肝氣旺,好發高血壓!喝杯通便降脂茶護心血管
選用時令中偏黃紅色或深綠色的蔬果,像是芒果、木瓜、菠菜等,能提升免疫力、預防心血管疾病,清明好發高血壓,可用南杏仁粉與銀耳做成通便降脂茶,清除體內多餘血脂及宿便
2022-04-04
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台灣蔬果農藥殘留排行出爐,草莓不是最毒!清除農藥這樣洗最乾淨
若長期累積低劑量農藥,會對神經系統、內分泌系統、造成損傷,甚至還有致癌風險。台灣的農藥殘留最新報告已於日前出爐,一起來看看台灣那些蔬菜、水果的農藥殘留最多吧!
2022-03-23
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60歲後唾液變少、43%容易口臭!4種水果增加口水分泌防口臭
對高齡者來說,口臭十分正常的現象,若平時已做好口腔清潔並多喝水,或許可以透過「吃水果」與「喝飲料」改善口臭。
2021-12-30
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維生素C不是狂吃最好!做到這幾件事讓身體攝取更到位
維生素C可說能見度最高的營養素之一,雖然維生素C好處多多,但並不代表它能多吃,吃太多維生素C仍有一些壞處,如腹瀉、結石等。攝取維生素C也需要一些小技巧。
2020-08-08
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冬至瘋進補,不如改補健康!名醫教你如何避免吃出三高、癌症
傳統認為冬至要進補,內臟脂肪太多的人,不要朋友一揪就跟著去吃補,而是要用一種調整的方式來補,運動量不夠就補運動,水喝不夠就補水,天然酵素吃不夠就補吃鳳梨跟木瓜。
2019-12-22
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咖啡加牛奶讓鈣吸收變低?牛奶混果汁凝結成「豆花」有毒嗎?
木瓜牛奶會凝固,味道很苦,是有毒嗎?咖啡和紅茶加奶之後,為什麼杯子裡會出現細細的豆花?
2019-10-16
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夏天必吃4大防便祕水果,腸道通暢、排宿便超順!
2019-08-22
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防便祕快吃!4種你不知道的整腸解便祕夏季水果
夏天來了拒當大腹婆和大腹公!沒有正常的排便除了會導致便便乾硬難以排出及肚子變大以外,變相造成有害物質與腸道接觸過久。有助排便的當季水果包含火龍果、蘋果
2019-05-17
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