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心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
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有毒情緒讓人生病！心理師認證4招心情排毒，掰了失眠焦慮
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2023-11-01
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這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神
這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神台灣約2百萬人罹患憂鬱症，但實際就醫者不到3成。這個比例已經很高，卻還可能是冰山一角，因為怕被污名化，許多人不敢出面承認或就醫。
2023-11-01
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「食慾之秋」怎麼瘦？試試名醫推薦、成功率90％的3招減肥法
「食慾之秋」怎麼瘦？試試名醫推薦、成功率90％的3招減肥法日本岡嵜順子醫師主張「吃過多，並非因為意志力薄弱」，她認為「你不是瘦不下來，只是不知道適當方法。」
2023-10-28
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終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡
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2023-10-18
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更年期愛發怒怎麼辦？專家曝關鍵6秒可擋怒氣！待機畫面這樣設也助冷靜
更年期愛發怒怎麼辦？專家曝關鍵6秒可擋怒氣！待機畫面這樣設也助冷靜更年期時情緒難以自控，不僅可能一時衝動，說出令自己後悔的傷人話語，更有可能破壞人際關係。當情緒難以自控時，該怎麼辦呢？
2023-05-16
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「斷．捨．離」整理6要訣 徹底擺脫雜物循環
「斷．捨．離」整理6要訣 徹底擺脫雜物循環【早安健康/孫于琛】家裡堆滿狠不下心丟掉的物品，怎麼整理就是雜亂無章，都是因為不懂得收納之道？每天應付麻煩的工作和人際關係，根本沒有時間好好思考、沉澱？ 山下英...
2022-12-13
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洛桑醫師：香菜能排重金屬！但比香菜厲害100倍的解毒劑只要3件事
洛桑醫師：香菜能排重金屬！但比香菜厲害100倍的解毒劑只要3件事想得到真正的快樂，能跟你一起開心的人很重要，但那些讓你不開心的人，更重要！
2022-11-19
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養腎補氣要打通腎經！4招腎經絡瑜珈清掉負面情緒、幫助一夜好眠
養腎補氣要打通腎經！4招腎經絡瑜珈清掉負面情緒、幫助一夜好眠悲傷與憂鬱等負面情緒常隨著心情起伏而囤積在心裡，累積整天的疲倦與沉重心情會在入夜之後還殘留在體內，此時不妨嘗試舒眠瑜伽，幫助緩解負面情緒，迎接新的一天來臨。
2022-11-07
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顧嬰兒、忙家務，還當好妻子和媳婦！心理師7個建議，媽咪不再為難自己
顧嬰兒、忙家務，還當好妻子和媳婦！心理師7個建議，媽咪不再為難自己當做了這麼多犧牲卻無法得到家人肯定，媽媽久而久之會失去自信，衍生出憂鬱、焦慮的情緒，影響家庭的生活品質。只能逼自己壓抑真實情緒，埋首在日復一日的家務。
2022-06-23
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