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肝臟的求救別漏接！6種症狀告訴你肝臟在生病
「肝臟是沉默旳器官」，但肝臟還是有很多重要的生理機能，所以當肝臟出狀況時，還是可以從一些表徵上察覺到肝臟可能出問題！
2022-05-17 108,350
脊椎歪掉讓你莫名腰痛！單腳深蹲練核心、端正脊椎防腰傷
由於脊椎關係到人體的平衡，當出現脊椎問題，也可能導致無法做出一些動作。神經外科醫師推薦民眾可練習最典型的平衡運動「單腳站立」來訓練核心肌肉、維持脊椎健康。
2022-05-16 14,440
小心身體濕氣重到發霉！醫師教你選對時間喝水，排濕助瘦身
人會生病，9成都跟濕邪有關，而造成體內濕氣淤積，飲食是最主要的內因。吃對保養身體的食物、喝水喝對時間，都有助於讓你的身體恢復健康，就連不孕問題都能解決。
2022-05-16 36,959
香蕉「長斑」更抗老！3原則從香蕉熟度選功效，強免疫、改善便祕
你是否也曾在買香蕉時，會刻意挑選還未成熟的青香蕉，等轉黃成熟後才吃呢？其實成熟度不同的香蕉具有不同的功效，按照自己的喜好、功效來選擇適合的香蕉更健康！
2022-05-13 131,792
蔬果農藥殘留排名揭曉！更乾淨的洗菜3步驟徹底沖掉農藥
農藥大致粗分為接觸型以及系統性兩種，接觸型農藥噴灑於植物表面，通常用流動水就能夠去除。衛福部食藥署建議大家依3步驟清洗：先浸泡、後沖洗、再切除，有效去除農藥。
2022-05-12 93,014
酪梨是世界紀錄最營養水果！燃脂、整腸、排毒5大令你驚豔的功效
被稱為「世界紀錄最營養水果」的酪梨富含油脂及豐富營養，能促代謝緩血糖，整腸解便排毒又防癌。
2022-05-12 276,570
早上起床老是水腫？除濕穴位按一按加速消腫！
熬夜、睡眠不足、壓力大，或者是單純吃太鹹，甚至是手部因為扭傷、骨折等無法活動，都可能導致手指水腫發生。中醫師建議透過按壓穴道，可以達到舒緩水腫的目的。
2022-05-11 48,947
快篩戳鼻子「正確角度圖解」準確又安全！醫師警告：最怕戳進腦袋
近期新冠肺炎本土確診天天上萬，民眾對於快篩使用的需求也逐漸增加，但在快篩過程中，得將長長的棉支插入鼻腔，到底該如何操作才安全呢？
2022-05-10 423,009
各種「居家」霧煞煞⋯居家檢疫、居家照護、居家隔離，一張圖看懂差別
因應本土疫情，指揮中心為加快匡列速度，決定修訂居家照護、居家檢疫、居家隔離三者的天數。居家照護、居家檢疫、居家隔離究竟有什麼分別，一張圖幫你解釋清楚！
2022-05-10 389,505
擺脫慢性發炎、糖尿病！別錯過能幫你減糖的5種食物
完全戒除生活中的人工添加糖是件不容易的事，美國替代醫學指導專家指出，戒糖成功的祕訣，在於「選擇有助於減少吃糖慾望的食物」，能讓戒糖的過程更加輕鬆喔！
2022-05-09 96,932