保養知識家
白髮也能回春變黑髮？圖解頭皮按摩4步驟，從根本改善白髮！
人體隨著老化，血液循環也會跟著變差，尤其是頭皮分泌了密密麻麻的微血管，一旦血液循環變弱、血管細胞老化就會讓微血管幽靈化。
2024-06-15 68,728
吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該什麼時間吃最好？藥師舉例10種保健食品常犯的錯誤，教你選對正確時間吃，讓保健食品發揮的效果更好
2024-05-31 362,674
蛋白質不足才不只肌肉流失而已！6個跡象提醒你該補充蛋白質
近年來不管是健康減重、增肌減脂方法，經常強調攝取足夠優質蛋白質的重要性。根據衛福部國健署建議，一般成人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，但你的蛋白質真的有
2024-05-09 99,532
資訊爆炸時代，大腦「超載」易釀身心病！8個慢生活提案減輕焦慮不再緊繃
即時推播的資訊大量湧入，累積的疲勞會讓我們的思考和情緒會跟著受到影響，陷入自卑、焦慮、抑鬱等負面情緒。這裡提供8個「慢生活」提案，一起來試試看吧！
2024-03-22 67,204
懷孕初期症狀7大前兆！懷孕最快多久有症狀？懷孕初期會有分泌物、想吐嗎？月經沒來多久該驗孕？
懷孕前兆不只有孕吐，分泌物變多、便秘、嗜睡也都可能是懷孕初期症狀！懷孕後最快多久會感覺有症狀呢？與月經來前兆有什麼分別？
2024-03-01 160,679
扁桃腺發炎幾天會好？扁桃腺發炎原因會傳染嗎？緩解扁桃腺發炎症狀發燒、喉嚨痛，吃什麼有禁忌嗎？
當扁桃腺受到病毒細菌感染引起發炎，常看到喉嚨後方位置紅腫或黃白色小點，想緩解扁桃腺發炎的發燒、喉嚨痛症狀該吃什麼有禁忌嗎？
2024-02-16 1,628,096
諾羅病毒症狀多久會好？預防諾羅病毒傳染可以上班上學嗎？飲食可以或不能吃什麼？諾羅病毒潛伏期、確診與消毒方法總整理
諾羅病毒症狀常見拉肚子與嘔吐，且少量病毒就有超高傳染力！感染諾羅病毒多久會好？可以上班嗎？感染諾羅病毒時飲食可以吃什麼？
2024-02-06 808,500
寒流來襲心臟最怕冷！護心8式清血管防心梗，7前兆恐是急性心臟病
有句話說「暖身先暖心，心暖則身溫」，80％的心臟病是可以預防的！想要護心、暖心、顧健康，以下8個招式教你清血管、降低壞膽固醇及三酸甘油脂，一起搭上「護心巴士」吧
2024-01-22 67,848
高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！
降血壓降血壓
2024-01-20 376,516
再不改要洗腎⋯腎臟科名醫眼中10大傷腎習慣：第一名比「吃太鹹」更糟
台灣竟是「洗腎之島」！台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，腎臟權威
2024-01-08 700,767