你也有「這裡痛、那裡痛」卻找不到明確原因的經驗嗎？中醫師蘇晏民觀察，門診中有不少這樣的患者，且通常還會合併肌肉疼痛以外的病症，比如睡眠障礙、全身疲勞、焦慮不安等。
蘇晏民中醫師指出，中醫理論中對於「痛症」發生的敘述有「不通則痛」與「不榮則痛」。前者說明身體本應氣血暢通之處，若因某些原因導致塞不通，就很可能出現局部脹痛、刺痛症狀；後者則是因身體狀況不佳或氣血不足，局部組織無法獲得足夠營養，也是導致疼痛發生的常見原因之一。
蘇晏民中醫師指出，中醫理論中對於「痛症」發生的敘述有「不通則痛」與「不榮則痛」。前者說明身體本應氣血暢通之處，若因某些原因導致塞不通，就很可能出現局部脹痛、刺痛症狀；後者則是因身體狀況不佳或氣血不足，局部組織無法獲得足夠營養，也是導致疼痛發生的常見原因之一。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
因此，想改善疼痛問題，日常充足睡眠及攝取足夠營養非常重要，同時醫師也建議，透過穴位按摩促進氣血運行，疏通局部氣滯血瘀，可以更大程度避免疼痛發生。
頭頸部
手部
【按摩穴道緩疼痛】
頭頸部
- 太陽：兩側外眼角和眉梢中間，往外延伸的凹陷處
- 攢竹：兩側眉頭凹陷處
手部
- 曲池：手肘外側，肘彎起後橫紋結束的凹陷處
- 手三里：曲池穴下方約3指寬處
- 合谷：手部虎口處
繼續閱讀下一篇推薦文章