補血、化瘀、止痛,女性生理期喝這3種豆漿最好營養師陳彥甫 2019-08-24 12:00:00 113,153 收藏 分享 山楂豆漿:活血化瘀+改善經痛材料:黃豆70克,山楂20克,清水適量調味料:蜂蜜2小匙 熱量 381.4大卡醣類 46克蛋白質 25.6克脂肪 10.6克膳食纖維 11.1克 作法材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出瀝乾;山楂泡軟備用。將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。最後加入蜂蜜調味即可飲用。保健功效:中醫認為,山楂可以活血化瘀、促進血液循環,具有緩解經痛和月經失調的功效,適合女性生理期間食用。美味的玫瑰蘋果花豆漿,活血調經、潤色美膚!自製DIY食譜下一頁分享給您123關鍵字:山楂生理期豆漿玫瑰 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 蔬菜是吸油炸彈!達人教戰2吃法營養殺菌、比川燙更好吃香蕉皮幫助好睡,7大營養功效全包了!3個創意吃法讓你一口愛上只愛喝美式咖啡?絕不能錯過7種咖啡喝法,幫助燃脂、排毒、降三高!熱水泡枸杞養生有用嗎?中醫解析枸杞養生吃法,4種人別吃小心上火、消化不良