【早安健康／藍若水報導】老人跌倒最令人不放心，根據前陣子的一則新聞報導指出，80歲的張姓奶奶因在家中不慎滑倒，導致左邊髖部股骨頸移位性骨折，住院時接受人工髖關節置換手術；在醫院休養、恢復良好的張奶奶，卻在出院前一晚，自行下床行動，但室內燈光昏暗，張奶奶被東西絆跌，造成人工關節旁骨折，只好再度手術復位。
長者因生理功能退化，行動力不如以往，禁不起撞、跌，擔憂之餘，還是得提醒家中有長輩的朋友預防跌倒的觀念，避免老人髖骨脫臼、骨折意外的風險。
長者因生理功能退化，行動力不如以往，禁不起撞、跌，擔憂之餘，還是得提醒家中有長輩的朋友預防跌倒的觀念，避免老人髖骨脫臼、骨折意外的風險。
一跌影響大 兩種主因要注意
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據107年死因統計，跌倒為65歲以上事故傷害原因第二名，國健署慢性疾病防治組長陳妙心指出，曾有跌倒經驗的老人再次跌倒的機會很高，但有60%的長者仍未有防跌觀念或措施，且忽略跌倒的嚴重傷害如脫臼、骨折和長期臥床的後遺症。
台中醫院骨科醫師黃敏旭指出，老年人會跌倒的原因，一是身體老化帶來的平衡感、掌控姿勢的能力退步，以及視力變得模糊，容易在較暗的環境中碰撞跌倒；再者是用藥不當可能引起的頭昏、頭暈等，都提高長者不小心跌倒的機率。
跌倒輕者造成皮肉或較嚴重的外傷，但「老人殺手」髖骨骨折更是年紀大的人致命傷，除了疼痛之外，也影響日後生活品質。
骨折不只行動受限，根據萬芳醫院骨科部主治醫師張惟淳表示，若是一跌不起長期臥床，容易引起嗆傷、肺炎、褥瘡、泌尿道感染、下肢靜脈栓塞等併發症，加速死亡期程。
據資料顯示，臥室、客廳和浴室為家中容易跌倒地點，不僅居家安全意識要提升，該如何加強居家安全措施也是重點，成大醫院骨科部骨科醫師戴大維針對這三處地帶提出三點指南：
台中醫院骨科醫師黃敏旭指出，老年人會跌倒的原因，一是身體老化帶來的平衡感、掌控姿勢的能力退步，以及視力變得模糊，容易在較暗的環境中碰撞跌倒；再者是用藥不當可能引起的頭昏、頭暈等，都提高長者不小心跌倒的機率。
跌倒不只是外部傷口，髖骨骨折易臥床引起併發症
跌倒輕者造成皮肉或較嚴重的外傷，但「老人殺手」髖骨骨折更是年紀大的人致命傷，除了疼痛之外，也影響日後生活品質。
骨折不只行動受限，根據萬芳醫院骨科部主治醫師張惟淳表示，若是一跌不起長期臥床，容易引起嗆傷、肺炎、褥瘡、泌尿道感染、下肢靜脈栓塞等併發症，加速死亡期程。
居家安全更要防跌 扶手、止滑物輔助 門檻考慮必要性
據資料顯示，臥室、客廳和浴室為家中容易跌倒地點，不僅居家安全意識要提升，該如何加強居家安全措施也是重點，成大醫院骨科部骨科醫師戴大維針對這三處地帶提出三點指南：
- 預防浴室滑倒：浴室濕滑是讓人重心不穩、容易滑倒的主因，戴醫師建議除了乾濕分離設計以外，地板應有止滑墊等防滑裝置，周邊也可以加裝扶手，且浴室要保持乾燥。
- 預防樓梯跌倒：為了降低被物品絆倒的機率，樓梯間應避免堆放雜物，此外也要使用防滑貼片、扶手等裝置。若家中環境允許，盡量將長輩的房間設置於一樓，減少需要使用樓梯的機會。
- 預防雜物絆倒：地上雜物對視力退化的老人來說，很容易誤踩、誤撞或被絆倒，平時就該將物品收納整齊。另外就是要注意門檻的設計或必要性。
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