【早安健康／涉谷昌三（行動心理學者）】
難以忘懷過往榮光的「老女優症候群」
心理學有個名詞叫做「老女優症候群」，漂亮的女明星人老珠黃、失去了昔日的美貌，每天為了歲月的摧殘而擔心害怕，否定自己的老化、引發憂鬱症狀或是沉溺於酒精；這類不適應症狀就稱為老女優症候群。女性為了永保青春美麗而努力其實不見得是件壞事，比起自認為「我老了」而整天愁眉苦臉，跑美容院或作打扮趕流行這些行為，不光是對你的肌膚，事實上對你的心靈會有更大的好處。
難以忘懷過往榮光的「老女優症候群」、與其闊談當年勇，不如開創新局面
難以忘懷過往榮光的「老女優症候群」
心理學有個名詞叫做「老女優症候群」，漂亮的女明星人老珠黃、失去了昔日的美貌，每天為了歲月的摧殘而擔心害怕，否定自己的老化、引發憂鬱症狀或是沉溺於酒精；這類不適應症狀就稱為老女優症候群。女性為了永保青春美麗而努力其實不見得是件壞事，比起自認為「我老了」而整天愁眉苦臉，跑美容院或作打扮趕流行這些行為，不光是對你的肌膚，事實上對你的心靈會有更大的好處。
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不過，如果你追求的是跟年輕時同樣的美貌，那就不是很可取了。因為美麗是 會確實隨著時間而消逝的，越是不放手，越會對你的精神造成壓力。與其為了多餘的精神負擔而浪費熟年的美好時光，不如朝著與年輕時不同風韻的美麗與魅力去發展，會來得更有建設性。
研究者們以中年女性為對象，調查她們對目前生活的滿意程度。同時又向她們借了大學時拍的照片，評價她們身體上的魅力；結果發現，越是覺得「大學時代非常有魅力」的人，中年以後的幸福感就越低，對於生活以及對人交際關係的適應程度也越低。
也就是說，年輕時很漂亮的女性對於所謂的「昔日的榮耀」難以忘懷，無法將這個念頭從腦袋裏頭排出去。年輕時光是走在街上就會被男性視線包圍，那種幸福感已經一去不復返，過去靠著自己的美貌而建立起的自信已不復存。
年輕時應該在其他方面更加累積自己的魅力，但除非你失去了既有的魅力，不然很難發現這件事。其實說起來，就算是中年的自己，也是充滿魅力的中年女性；但大多數人都沒發現自己身上這項新的魅力。
相對的，打從一開始就沒把人生重點放在美麗的女性，反而會漸漸在美麗以外的其他地方發揮自己的魅力。研究者指出：「平凡的女性在人生進入中後段轉捩點時，會再次得到正確的高度評價」。
不光是女性，就連男性也是一樣，人類根據其認定價值而決定其思維，同時他人的看法也隨之改變。在人生前半場沒拿到好成績的人，在後半場或許還有逆轉機會。
與其闊談當年勇，不如開創新局面
研究者們以中年女性為對象，調查她們對目前生活的滿意程度。同時又向她們借了大學時拍的照片，評價她們身體上的魅力；結果發現，越是覺得「大學時代非常有魅力」的人，中年以後的幸福感就越低，對於生活以及對人交際關係的適應程度也越低。
也就是說，年輕時很漂亮的女性對於所謂的「昔日的榮耀」難以忘懷，無法將這個念頭從腦袋裏頭排出去。年輕時光是走在街上就會被男性視線包圍，那種幸福感已經一去不復返，過去靠著自己的美貌而建立起的自信已不復存。
年輕時應該在其他方面更加累積自己的魅力，但除非你失去了既有的魅力，不然很難發現這件事。其實說起來，就算是中年的自己，也是充滿魅力的中年女性；但大多數人都沒發現自己身上這項新的魅力。
相對的，打從一開始就沒把人生重點放在美麗的女性，反而會漸漸在美麗以外的其他地方發揮自己的魅力。研究者指出：「平凡的女性在人生進入中後段轉捩點時，會再次得到正確的高度評價」。
不光是女性，就連男性也是一樣，人類根據其認定價值而決定其思維，同時他人的看法也隨之改變。在人生前半場沒拿到好成績的人，在後半場或許還有逆轉機會。
與其闊談當年勇，不如開創新局面
講到男性，當然也有跟「老女優症候群」差不多的不適應症，只需要看看你周遭有沒有人特別愛談自己的過去有多麼成功、立下多少功勞就知道了。
「當年勇！當年勇！」是某個搞笑藝人組合的成名段子，這種引人發噱的當年勇聽起來是挺好笑的，不過他人的當年勇可不盡是些好笑的故事。
有些心理學者認為，過度執著於昔日的成功經驗，反而會是一種病狀。由於無法忘懷過去的成功所帶來的快感，導致個人失去了對現狀現實的適應能力。
這種人不會有所謂的「進步」，也不會「發達」到年齡應有的程度。這種人巴著當年的英勇事蹟不放，一直原地踏步，且不對於即將到來的老年期作應有的準備。
肉體雖會一步步走向老化，但老化並不代表你的內心會跟著一步步邁向成熟，這點要注意。如果你只是一路走向「衰老之路」，這可不會讓你自動變成受人尊敬的「老賢者」。
五十六歲的課長對凡事都要插嘴說「以前都是這樣做的」五十七歲部長大喊「就是因為這種人一直占著那個位子才會失敗，這種人就是老不死啦！」不管哪個都很糟糕。
與其不斷重複過去的一頁，不如每天寫下新的一頁。越是接近老年期，這新的一頁就應該越容易寫下至今無法想像的事蹟才對。寫下的東西不見得全都是好事、愉快的事，有時候搞不好也會有些像是被年輕人笑說「歐吉桑你連這個也不懂喔」之類的事情。
這種時候，不要靠著沉迷於過去的成功來逃避現實，而是應該要對老去的自己有所自覺。反過來說，這正是非常需要勇氣的、老年期的英勇事蹟。
本文摘自《50+開始過愉快生活的心理學》／涉谷昌三（行動心理學者）／麥浩斯
看了這篇文章的人，也看了...
「當年勇！當年勇！」是某個搞笑藝人組合的成名段子，這種引人發噱的當年勇聽起來是挺好笑的，不過他人的當年勇可不盡是些好笑的故事。
有些心理學者認為，過度執著於昔日的成功經驗，反而會是一種病狀。由於無法忘懷過去的成功所帶來的快感，導致個人失去了對現狀現實的適應能力。
這種人不會有所謂的「進步」，也不會「發達」到年齡應有的程度。這種人巴著當年的英勇事蹟不放，一直原地踏步，且不對於即將到來的老年期作應有的準備。
肉體雖會一步步走向老化，但老化並不代表你的內心會跟著一步步邁向成熟，這點要注意。如果你只是一路走向「衰老之路」，這可不會讓你自動變成受人尊敬的「老賢者」。
五十六歲的課長對凡事都要插嘴說「以前都是這樣做的」五十七歲部長大喊「就是因為這種人一直占著那個位子才會失敗，這種人就是老不死啦！」不管哪個都很糟糕。
與其不斷重複過去的一頁，不如每天寫下新的一頁。越是接近老年期，這新的一頁就應該越容易寫下至今無法想像的事蹟才對。寫下的東西不見得全都是好事、愉快的事，有時候搞不好也會有些像是被年輕人笑說「歐吉桑你連這個也不懂喔」之類的事情。
這種時候，不要靠著沉迷於過去的成功來逃避現實，而是應該要對老去的自己有所自覺。反過來說，這正是非常需要勇氣的、老年期的英勇事蹟。
本文摘自《50+開始過愉快生活的心理學》／涉谷昌三（行動心理學者）／麥浩斯
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