【早安健康／朴惠貞（韓國美容專家）】
1. 雙手握拳，用指節形成的平面抵在左右兩側肋骨下方的位置。
放鬆肚臍周遭的肌肉，就可以輕鬆分解橘皮組織，原本鬆弛的腹部也變得緊實有彈性。
1. 雙手握拳，用指節形成的平面抵在左右兩側肋骨下方的位置。
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2. 將腹部的肉和堆積其中的老廢物質，往膀胱方向大力推10次。
更完整的動作關鍵就在下一頁喔
Push Point
這是讓分解後的橘皮組織與老廢物質，透過腹部淋巴結排出，使腹部恢復平滑的動作。建議用力但緩慢的按，讓腹部深處都能接受到強力的刺激。
本文摘自《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》／朴惠貞（韓國美容專家）／尖端出版
看了這篇文章的人，也看了…
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Push Point
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本文摘自《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》／朴惠貞（韓國美容專家）／尖端出版
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