別讓「雞爪手」青筋皺紋害你顯老！預防雞爪手必做3事保水抗老

最近，許多熟齡朋友都向我抱怨，隨著年齡的增長，手部皮膚變得越來越薄，手筋和靜脈愈來愈明顯，變成「雞爪手」，看起來不僅老態，甚至有些人感到自卑。

怎麼擦都不夠保濕？醫曝含「玻尿酸、神經醯胺」修護力大增！保濕產品這樣選

換季時氣溫變化大，皮膚開始出現乾燥問題，保養品感覺怎麼擦都不夠保濕，除了脫皮、乾裂不適，常常還伴隨各種暗沉及老化問題跟著浮現，保濕保養品該如何挑選？

做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術

駝背害你雙下巴！嘟嘟嘴小臉矯正術，把下垂的臉部肌肉拉回來

駝背會使下巴下垂，在下巴內側累積好幾層鬆垮的肉，此為所謂的雙下巴。將舌根的肌肉往上頂，藉此矯正被拉到後方的下巴和舌頭，使頸部肌膚產生彈性並往上拉提。

明星指定教練的小臉鍛鍊術！不花錢讓鬆弛的臉蛋緊實顯年輕

透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落，使肌膚恢復過往彈性。只要對自己的容貌有信心，自然也會對身材有信心，心理上隨之愈來愈有自信。

你是垮臉一族嗎？這些細節讓臉下垂浮腫

皮膚地基的減少崩塌加速了肌膚鬆弛，如果放置不管，老化的症狀就會陸續出現，例如臉部肌肉下垂、雙下巴、輪廓線不明顯等，給人外表顯老的印象。

改善頸紋、擊退日益鬆弛的雙下巴！3步驟幫自己練回天鵝頸

戴上口罩後，臉部會不由地覺得沉重，人們也會為了保護口鼻而把頭低下來，頸部肌肉便會逐漸鬆弛，這也是導致雙下巴、產生頸部細紋的原因。

拒絕皺紋、黑斑入侵！現在就開始3個飲食抗老策略

導致皮膚衰老的有內源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外線。這些因素使皮膚裡發生一系列的衰老變化。

讓孕媽咪秒懂「妊娠紋」， 踢爆網路迷思！

懷孕為何會出現妊娠紋呢？妊娠紋通常從何時開始以及都會發生在哪些部位？到底有沒有什麼方法可以避免有妊娠紋產生？已經出現妊娠紋，是不是有辦法消除它？

臉部下垂、雙下巴易顯老！3招緊實表情肌肉訓練術

30歲後彈性蛋白與膠原蛋白減少，鍛鍊好表情肌肉，每天做3招抗老化表情肌肉鍛鍊，針對臉頰、脖頸、全臉，可以拉提臉部輪廓，讓皮膚不鬆弛，緊緻有彈性！