【早安健康/朴惠貞(韓國美容專家)】放鬆肚臍周遭的肌肉,就可以輕鬆分解橘皮組織,原本鬆弛的腹部也變得緊實有彈性。1. 雙手握拳,用指節形成的平面抵在左右兩側肋骨下方的位置。 2. 將腹部的肉和堆積其中的老廢物質,往膀胱方向大力推10次。 更完整的動作關鍵就在下一頁喔 Push Point 這是讓分解後的橘皮組織與老廢物質,透過腹部淋巴結排出,使腹部恢復平滑的動作。建議用力但緩慢的按,讓腹部深處都能接受到強力的刺激。 本文摘自《零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦》/朴惠貞(韓國美容專家)/尖端出版 看了這篇文章的人,也看了…瘦了50公斤不復胖沒橘皮!她這樣動打造S曲線一週就能讓鬆弛的腹部變緊實,改善內臟下垂