鼻塞到頭痛、聞不到香臭？4穴位緩解＋保養從此呼吸暢通無阻

【早安健康／馬光中醫屏東院 蕭博富醫師】

鼻塞、頭痛、眼睛癢，中醫幫你調理惱人的慢性鼻炎

「慢性鼻炎」是鼻腔粘膜和粘膜下層的炎症。表現為鼻粘膜的充血腫脹，稱「慢性單純性鼻炎」。若發展為鼻粘膜和鼻甲的增生，稱「慢性肥厚性鼻炎」。

慢性鼻炎常見症狀

1. 鼻塞
   • 間歇性鼻塞：白天活動或運動時減輕，夜間靜止或寒冷時加重。
   • 交替性鼻塞：側臥時位於下側鼻腔常阻塞加重；轉臥另一側後，位於上側沒有鼻塞或鼻塞較輕的鼻腔轉到下側後，出現鼻塞或鼻塞加重；而剛才位於下側的鼻腔鼻塞減輕。
   • 嗅覺有不同程度的減退，說話鼻音重；鼻涕長期流經鼻前庭和上唇部，導致皮炎或濕疹；鼻涕向後可流入咽喉部，出現咳嗽多痰。
     
     
2. 頭痛
   當肥大的「中鼻甲」壓迫「鼻中隔」時，可引起「三叉神經」的「眼支」所分出的神經受壓，因此出現不定期發作的額痛，並向鼻樑和眼眶放射疼痛。
   
   
3. 鼻出血
   鼻內發乾，鼻腔分泌物減少，發癢灼熱常使患者挖鼻引起鼻出血。

中醫觀點看鼻炎

鼻炎中醫稱「鼻鼽」、「鼽嚏」或「鼻窒」。鼽即鼻出清涕，嚏乃鼻因癢而氣噴作聲，窒是鼻塞時輕時重，或雙側鼻竅交替堵塞，經久不癒，嗅覺失靈的慢性鼻病。

鼻炎多因臟腑功能失調，加上外感邪氣襲鼻。此病往往纏綿難癒，一則正虛而邪戀，二則外邪久客，化火灼津而痰濁阻塞鼻竅。

• 鼻塞不聞香臭時：用蒼耳子散加減來治療，有疏風解表，宣通鼻竅的作用，其方為辛夷花、蒼耳子、白芷，和薄荷，再用蔥白和綠茶煮湯調服。
  
  
• 病情經久不癒時：用玉屏風散（防風、黃耆、白朮）合蒼耳子散為基本方，隨症化裁。寒象明顯則加桂枝、麻黃、細辛等辛溫藥，若熱象則加黃芩、魚腥草、川貝以清熱。
  
  
• 穴道按摩保健：急性發作時可取迎香、魚際。長期保養可按合谷、足三里。每個穴位按摩應持續3～5分鐘，或是30下，一天1～3次。力道由輕漸重，以可忍受程度為準。

本文獲「馬光健康網」授權轉載

作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。官網

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