每次看到別人成功減重到好羨慕，或許我們也可以嘗試著從別人成功的經驗裡取經，來看看韓國藝人洪賢姬（홍현희）體重如何從約70公斤，降到54公斤，成功減重16公斤！對此，韓國家醫科醫師閔惠然（민혜연，音譯）也分析、整理了洪賢姬減重計畫的幾大重點，提供給想要嘗試減重的你參考。
韓國藝人洪賢姬狂瘦16公斤，5大減肥心法有一套！
- 低鹽飲食：在吃完鹹的東西後，會自然感覺到口渴，但人體有時會將「渴」的感覺與「餓」混淆，進而引發暴飲暴食，當然也就更容易變胖，因此，藉由有效地降低鈉的攝取，並降低暴飲暴食的機率。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！
參考資料:
看了這篇文章的人，也看了…
繼續閱讀下一篇推薦文章