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「少鹽」的搜尋結果

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「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病
「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病吃太多鹹的食物，會讓身體水分滯留更多，主要是因為「鈉離子」的關係；鈉主要來自食鹽、海鹽等鹽類產品，味精、雞湯塊、醬油、烏醋、沙茶醬等調味料也都含有大量的鈉。
2024-10-18
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遠離腸癌、瘜肉、便秘三部曲！3招重整腸道必學「腸操」清毒
遠離腸癌、瘜肉、便秘三部曲！3招重整腸道必學「腸操」清毒全世界的大腸、直腸癌都在年輕化，與現代人飲食精緻與作息不正常相關，這些因素使致癌基因被活化，增加大腸、直腸癌的罹患風險，長期便秘者更是大腸、直腸癌的高風險群。
2024-09-10
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老是被尿意吵醒？日研究：做1件事就能改善
老是被尿意吵醒？日研究：做1件事就能改善夜間被尿意吵醒讓人起來上廁所？夜間頻尿其實跟心血管能力以及鹽分攝取有關係。高齡者味覺退化而攝取過量鹽分，就容易喝太多水。減鹽至8公克就能降低排尿頻率
2024-03-15
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高血壓但沒症狀也可能心臟衰竭！保養心血管最好的運動要知道
高血壓但沒症狀也可能心臟衰竭！保養心血管最好的運動要知道心臟衰竭並非某種「特定疾病」。日本專家指出，心臟衰竭是由眾多疾患發展而成的「結果」，恐減少民眾的健康壽命對老年生活產生巨大影響，而事前預防相當重要。
2024-03-14
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高血壓引爆6大致命危機！學會6招降壓飲食每天都能護血管
高血壓引爆6大致命危機！學會6招降壓飲食每天都能護血管高血壓之所以不能忽視，是因為它會增加罹患攸關性命之各種疾病的風險。若血壓持續偏高，血管或心臟負荷變大，造成動脈硬化或心室肥大等問題。
2024-02-29
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肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！
肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！濟陽式抗癌便當製作原則：包括主菜、配菜與主食， 每餐鹽分不到2公克！
2024-02-11
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曾主動脈剝離、面臨洗腎危機！他血壓200→120減鹽護心1祕技曝
曾主動脈剝離、面臨洗腎危機！他血壓200→120減鹽護心1祕技曝吃太鹹不利血壓控制，但要改變好難！日本80歲藝人曾罹患主動脈剝離，血壓狀況、腎臟機能都不好，減鹽料理又難以下嚥，後來靠一秘訣自製「冰塊」一舉成功降血壓！
2024-01-16
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1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油
1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油常常看見日劇或動畫中的便當裡在白飯的正中央放一顆醃酸梅嗎？被譽為「醃梅博士」的和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，醃梅有抗菌作用，防止細菌增殖，避免食物中毒...
2024-01-06
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從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功長野縣是日本最長壽的地域。不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧！
2023-12-08
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降血壓防中風，高血壓專家教「絕不失敗的7日減鹽法」！醫也靠重啟味覺狂瘦11kg
降血壓防中風，高血壓專家教「絕不失敗的7日減鹽法」！醫也靠重啟味覺狂瘦11kg減鹽是延長健康壽命的關鍵，但困難、容易半途而廢相當普遍。日專家出「反覆一周減鹽法」，只要「努力一周」，不需長期進行就有效養成「減鹽體質」，讓人不再吃重鹹。
2023-11-14
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