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2步驟揉揉額頭，改善頭痛防乾眼
到眼睛酸澀、頭痛疲勞時，可以揉揉僵硬的額頭，有助於緩解額頭的肌肉緊繃，對於消除眼睛疲勞十分有用。
2025-08-04
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頭痛可能源自眼睛疲勞！你需要3個穴位解放眼睛的累
礙於現代人的工作、娛樂型態，往往很難完全戒掉3C產品，面對隨之而來的眼睛疲勞，甚至惡化後所導致的肩膀僵硬酸痛，日本針灸師推薦3大穴道，改善眼睛疲勞、頭痛、肩膀僵
2024-12-14
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眼睛乾澀不舒服，狂點眼藥水有用嗎？從缺油與缺水解析乾眼成因與解決之道
台灣平均每三個人，就有一個人得乾眼症，經過數據統計發現罹患病症的比例逐年增加，民眾相當仰賴3C產品，台北澄清醫院何宜儒醫師指出，自我保健就很重要，愛爾康人工淚液
2024-11-06
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40歲後老花眼報到！眼科名醫5招遠離老花：熱茶薰眼就有用！
老花眼是一種自然的老化現象，隨著年齡上升眼睛的水晶體硬化導致調節力不足。剛開始眼睛會容易疲勞，後來使用電腦或看書一段時間，看遠的東西會模糊，嚴重的話眼晴經常痠脹...
2024-09-13
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視力驗光1.0卻看不清楚！3動作舒緩眼疲勞、遠離「微老花」前兆
有名40歲的上班族，本身視力高達1.0，某天卻突然發現眼睛沒辦法對焦、看不清楚電腦螢幕上的文字，經醫師診斷後才發現，他的眼睛已經出現初老的癥狀，到底是為什麼呢？
2024-09-10
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早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶
早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！紫米水、青紫蘇生薑茶 、枸杞水、參鬚桂圓茶、雪梨南瓜水、暖身補氣飲，加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和便秘族
2024-09-05
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拒當「淚之女王」！乾眼症只是缺水嗎？
台灣有近三成民眾罹患乾眼症，與現代生活離不開3C息息相關，醫師指出VDT 症候群是長期注視電腦而用眼過度。也有許多人因遠距工作出現明顯乾眼症情況 愛爾康人工淚液
2024-08-14
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飛蚊症、視網膜剝離3種徵兆不同！中醫師4方法簡單就能改善飛蚊症
如果有飛蚊症的朋友在日常生活中應減少讓眼睛過度使用的狀況，逐漸就可以減輕飛蚊感覺，多攝取抗氧化食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜和蔬果補充營養。
2024-08-13
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暈眩水腫、頭痛肩痛，揉揉耳朵全改善
只要放鬆有100多個穴道，反射區遍布全身的耳朵，不只能改善頭痛，還有助於活化大腦、改善虛寒。
2024-08-06
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眼睛痠痛脹？轉轉眼球放鬆
現代人普遍過度用眼，每天都讓眼睛處在疲勞的狀態，開始出現乾澀、痠脹、看東西變模糊等等的症狀。適度的伸展肩頸及轉動眼球，都能達到放鬆效果。
2024-08-06
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