每天用手機電腦，該讓過勞的眼睛及緊繃的肌肉好好休息了。
日本國際中醫藥膳師坂本雅代表示，感到眼睛酸澀、頭痛疲勞時，可以揉揉僵硬的額頭，有助於緩解額頭的肌肉緊繃，對於消除眼睛疲勞十分有用。
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此外，其對於疲勞、暗沉以及老化都有幫助！簡單的按摩隨時可上手，不妨現在就來試試看吧。
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【額頭按摩做法】
- 使用食指的第二關節，像圖片中一樣上下滑動按摩，這個動作也能夠預防額頭產生皺紋。
- 用掌心底端的部分，由額頭中心朝向外側，畫小小的圓往外側挪動，像圖片一樣分成三次，小範圍的仔細按摩。
- 按完後也不要忘了中心，再揉揉額頭中央放鬆。
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