濕氣重讓你水腫、越睡越累！中醫師列3款精油除濕清淨，2穴道加強排濕消腫

總是想賴床，怎麼睡都睡不飽、越睡越類還水腫？中醫師指出，這有可能是身體濕氣太重了！此時不妨嘗試迷迭香、茶樹等3款精油除濕清淨，再透過2穴道加強排濕消腫吧！

小腿水腫、浮腳筋＝靜脈曲張恐血管堵塞？醫師教你4種下肢症狀自我檢測！

生理期可以減肥嗎？營養師曝高蛋白菜單＋消腫運動，加速代謝照樣瘦

生理期可以減肥嗎？遇到生理期，減肥總出現許多困擾，不僅容易特別餓，還擔心因此經痛家劇。營養師認為無妨，並公開高蛋白菜單，搭配消腫運動，一樣能加速代謝、照樣瘦！

馬拉松選手狂灌水致腦水腫2天逝世！醫揭正確喝水速度補水又保命

喝水怎麼喝才健康？竟有馬拉松選手為了補水而喝出腦水腫！醫師解析，喝水不能無止盡地灌水，留意「一準則」正確飲水，慢慢喝才健康、助瘦身。

清涼一夏必先擺脫腫腫腿！10必吃蔬果＋10分鐘按摩把水腫消光光

腫輕則影響身體美觀，重可造成「患處僵硬」、「行走不利」、「皮膚易潰瘍感染」等問題，不宜輕忽。

蚊子叮一下就腫超大包！是蜂窩性組織炎嗎？4個差異辨別血管性水腫

曾見過小孩被蚊子叮後腫起來嗎？一般微小的紅腫或許無妨，不過若是突然腫了一大包，小心可能是因過敏引起的「血管性水腫」！

下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！

肉眼就能看出肝功能異常？醫列4提醒，手指變粗短也是警兆！

肝臟屬於沉默的器官，即便得了脂肪肝、肝臟發炎，許多民眾也毫無自覺。不過醫師提醒，其實肝出問題，身體也會默默顯露4大跡象！水腫、手指、指甲、皮膚都是注意要點！

改善下半身浮腫！大腿這樣動一動，打通排毒循環、惱人水腫消了！

代謝不佳、下半身水腫，如何加強血液循環消除水腫？日本專家推薦「大腿鼓掌」活動雙腿、讓下半身血液順暢回流、促進全身血液循環，也讓腎臟血液順暢，打造容易瘦的體質！

生理期老是變胖又想吃甜？消除水腫、平穩血糖，醫師4招必學

「每次只要MC來就想吃甜，總是想吃甜、又嘴饞」該怎麼辦？醫師分析，經期體重變化多和水分滯留有關，體重增加有4大常見原因，留意營養素攝取就能舒緩不適！