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「情緒」的搜尋結果

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情緒問題好難解！每日1分鐘正念練習，穩定心靈平靜思緒
情緒問題好難解！每日1分鐘正念練習，穩定心靈平靜思緒只能擇一為之。專注於感官知覺，能讓你在思緒襲來時保持理性。只要勤加練習，定能鍛鍊出當妄念紛至沓來時刻意轉念的能力。
2026-08-06
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人生不如意十之八九，想要得到寬容，就要對他人寬容
人生不如意十之八九，想要得到寬容，就要對他人寬容人生不如意十之八九，人生短暫，我們用無比寶貴的時間去愁一些本不該在意的小事，值得嗎？
2026-08-06
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憂鬱症不是情緒，而是大腦生病了！「心情溫度計」檢測你心理狀態
憂鬱症不是情緒，而是大腦生病了！「心情溫度計」檢測你心理狀態憂鬱症是一種疾病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。
2026-08-04
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「我是那個孩子的媽媽。」 一個路過的擁抱
「我是那個孩子的媽媽。」 一個路過的擁抱一個不經意的善舉，在無助時用擁抱安慰了家屬。讓母親決定幫兒子完成心願，將愛以不同形式延續傳遞下去。
2025-10-11
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你可以說出不快樂！跨越憂鬱症的告白：面對才可找回生命價值
你可以說出不快樂！跨越憂鬱症的告白：面對才可找回生命價值網路上的憂鬱症知識非常豐富，我們有可能透過提醒，找到自己身心靈上可能的苔痕，在輕微的症狀期間，如果懂得擦拭苔痕，也許能從學習改變自己的作息，得到改善自己的方法。
2025-09-30
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如果你的家人有憂鬱症
如果你的家人有憂鬱症大家眼中的開心果，卻兩度罹患憂鬱症，令身旁的人感到無比詫異。高愛倫以過來人的經驗，道出憂鬱症患者的心思，盼大家都能時常表達愛，讓世界少一點不理解。
2025-09-30
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防疫息怒靜心5步驟
防疫息怒靜心5步驟我們常常忽略憤怒其實是由其他情緒「變形」而來，而且具有強烈的「遮蔽」作用。當你感到情緒來襲，​先把注意力轉向內在，做個深呼吸。
2025-08-04
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避免情緒性進食這樣做
避免情緒性進食這樣做根據德國福茲堡大學的研究，無論是快樂、興奮，或是倦怠、憂傷，強烈的情緒都會降低人體對脂肪的靈敏度，導致我們無法判別到底吃進多少食物。
2025-07-29
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人生必去旅遊地點之一！紐澳獨有的冰川、火山不能錯過，景點攻略看這！
人生必去旅遊地點之一！紐澳獨有的冰川、火山不能錯過，景點攻略看這！50+的學長學姊出國旅遊選哪裡比較好？華航旅遊告訴你：趕快把紐澳遊放在旅行行程的第一順位！因為它有人文風采與世界景觀，能為你的人生拼圖補上眼見絕美景色的最後一塊
2024-11-25
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緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展更年期會出現身心不適的症狀，同時還會因卵巢的衰弱無法跟上大腦下達的指令，開始夜間盜汗、失眠、潮紅、胸痛等症狀，每天做10分鐘瑜珈即可促進血流，緩和更年期症狀。
2024-11-01
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