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吃水果也防骨鬆！骨科醫揭4種當季水果強健骨質、促進鈣吸收還改善關節炎
吃水果竟也能幫助預防骨質疏鬆！除了補鈣外，想強健骨骼，骨科醫師提出有4種夏天當季水果，可以幫助養肌肉、預防骨質流失、幫助鈣質吸收，一起好好保護骨骼！
2024-07-19
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助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆！40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
更年期障礙對女性相當嚴重！防毒教母譚敦慈就於節目分享，自己其實早在40歲以前，就開始預防更年期對身體帶來負面影響，不僅沒出現身體不適，更沒有發胖與骨質疏鬆問題！
2024-06-06
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傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％
老人最該重視什麼病？除了三高、癌症外，醫師提醒，「骨折」其實超危險！一旦長者骨折，5年餘命甚至比罹癌還要短！
2024-05-31
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顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵
「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。
2024-05-10
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咖啡會致腎結石、骨鬆？胃食道逆流能喝咖啡嗎？6大迷思全解析
喝咖啡不僅提振精神，還對身體超健康。不過許多民眾往往有些錯誤迷思，包括腎結石可以喝咖啡嗎？喝咖啡就會想上廁所？能增加性功能？6大迷思醫師一一來解答！
2024-04-23
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想修復骨裂、骨折，光補鈣不夠力！醫推補骨營養清單，這蔬菜也是重點
骨裂、骨折是許多民眾都有過的經驗，為了幫助傷勢復原，該吃什麼最好？醫師詳細分析，除了鈣質與維生素D外，還需補充「這些礦物質與維生素」，才有助修復，形成堅固骨質！
2024-03-22
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指甲斷、臉上2條紋路竟是骨鬆警訊！營養師列3大要命習慣：骨鬆提早來
根據調查，台灣50歲以上民眾約8％罹患骨質疏鬆，若高齡者因此大腿骨骨折，更有高達25％會在1年內死亡！專家提醒，骨質疏鬆前兆包括指甲鍛鍊、皺紋等意想不到的徵兆！
2024-03-04
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法令紋可能是骨鬆警訊！只補鈣「鎂中不足」醫師更推4類食物
肌膚鬆弛、臉上出現的法令紋，其實不只是老化正常現象、只會影響美觀，日本血管專業醫師指出，也有可能是骨骼出了問題的警訊，建議同時補充2種天然營養，幫助補鈣防骨鬆！
2024-02-16
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防骨鬆！日本67歲牙醫師「健骨早餐」這樣吃，1秘訣還避免下垂垮臉
日本名醫保養骨骼秘訣公開！67歲的日本醫師表示，「早餐是改善自我身體與心靈的時間」，透過礦物質與蛋白質食材就能維持骨骼健康，若養成仔細咀嚼習慣，更能刺激骨骼！
2024-02-07
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女性肝硬化比男性早10年！意想不到的5種疾病喜歡「重女輕男」
男女身體生理構造、機能有所差異，有不少嚴重疾病女性比例壓倒性的多。專家分析出5種女性應特別留意的疾病，肺癌、膀胱癌、骨質疏鬆、膠原病、肝硬化都榜上有名。
2024-02-07
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