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夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞
夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞夏至節氣養生：梅雨時節濕氣重、人體汗液無法排出易睏倦無力，伸懶腰能讓空氣進入肺部、幫助肌肉延展呼吸。吃消暑解渴的綠豆、薏仁、冬瓜、蓮藕，中午小睡、清晨黃昏散步
2023-06-21
250347
【身體農民曆】二月春雨來 抖吸元氣旺
【身體農民曆】二月春雨來 抖吸元氣旺雲門教室  身體農民曆 跟隨節氣動身體  健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。節氣進...
2015-05-25
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【身體農民曆】一月小大寒 舒飛心扉開
【身體農民曆】一月小大寒 舒飛心扉開雲門教室 身體農民曆 跟隨節氣動身體 健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 過了元旦，舊曆年就在眼前，節氣也進入最後的...
2015-05-19
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【身體農民曆】三月驚蟄春 轉敲元氣升
【身體農民曆】三月驚蟄春 轉敲元氣升雲門教室  身體農民曆 跟隨節氣動身體  健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連　秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 綿綿春雨，潤物無聲，洗亮枝頭的鮮綠，巷...
2015-05-01
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【跟著雲門學律動】跳轉圈圈 身體遇見歡樂
【跟著雲門學律動】跳轉圈圈 身體遇見歡樂旋轉跳躍尋重心 擁抱親密愛觀察 反應安靜見專注 平衡呼吸鍛肌力   你知道嗎？青蛙是兩棲類動物裡的跳躍高手，但是爬行的時候就有點笨拙。這是因為牠的身體骨骼，完全...
2014-07-02
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【身體農民曆】五月立夏滿 蹲旋煩悶甩
【身體農民曆】五月立夏滿 蹲旋煩悶甩春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 五月雪盛放，將青山染白，漫步油桐樹林間，仰望桐花如雪，翩翩落下。節氣走到「立夏」，自然萬物的生長...
2014-06-11
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