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「降血糖」的搜尋結果

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維生素C預防腦中風？醫師幫你整理有效食物！
維生素C預防腦中風？醫師幫你整理有效食物！每週吃3份魚可以降低腦中風風險6％。每天吃 5 份以上的蔬菜水果相對於每天蔬果攝取少於3份者，腦中風風險則下降 26％。喝低脂牛奶相較於喝全脂牛奶，腦中風風險下...
2015-01-03
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芭樂中楊梅素，可降低血糖
芭樂中楊梅素，可降低血糖吃芭樂可以降血糖 （°ο°）？ 芭樂中的楊梅素，可以降低血糖喔！但是芭樂也含有醣類，糖尿病患者不宜吃太多。 今天吃點芭樂吧！ 一顆芭樂滿足一日所需維生素Ｃ：ht...
2014-12-30
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吃洋蔥可以降血糖，生吃效果更好
吃洋蔥可以降血糖，生吃效果更好喜歡吃洋蔥嗎？ 洋蔥可以協助降血脂及降血糖，不過，要「生吃」效果比較好喔～如果怕洋蔥的辛辣，可以先用冰水泡過，就能減少刺激味了。 風靡日本的洋蔥冰減肥法：htt...
2014-12-23
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苦瓜可刺激腸道分泌GLP1荷爾蒙，幫助控制體重與血糖
苦瓜可刺激腸道分泌GLP1荷爾蒙，幫助控制體重與血糖天氣越來越熱，準備要減肥了嗎？ 苦瓜能促進腸道分泌GLP1荷爾蒙，可以降低食慾，跟刺激胰島素分泌，覺得整個冬天胖很多嗎？開始多吃點苦瓜吧！中午吃個涼拌苦瓜吧！ ...
2014-12-22
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咖啡因可適度刺激腦部，改善注意力
咖啡因可適度刺激腦部，改善注意力上班時喜歡喝咖啡嗎？ 咖啡因成分可以適度刺激腦部，改善注意力等認知機能，也有降低血糖和血壓的效果。此外，咖啡含有氯原酸（Chlorogenic Acid），可去...
2014-12-10
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飯後散步15分鐘，跟平時走路45分鐘一樣好
飯後散步15分鐘，跟平時走路45分鐘一樣好吃完飯，散散步~ 懶得在外面走路嗎？ 吃完飯後，別急著到室內吹冷氣，稍微散步15分鐘，不但可以控制血糖，降低得到糖尿病的機會，而且，短短幾分鐘，效果跟平常走45...
2014-11-10
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多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣
多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣【早安健康/黃泳晞】現代人在快速的生活步調下，飲食習慣往往不良。邊吃飯邊說話、或是在壓力下草草進食，容易造成飯後胃部脹氣不適。此外，習於食用精緻食物的結果，也導...
2014-10-17
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戒除糖癮，過敏不再來！日本正夯「腎上腺不疲勞飲食術」
戒除糖癮，過敏不再來！日本正夯「腎上腺不疲勞飲食術」【早安健康/林明慧】糖，可說是世界上用途最為廣泛的「合法毒藥」，無糖不歡的螞蟻族越來越多。據統計，國人攝取含糖飲料的頻率是十年前的兩倍，吃進過多的糖除了引起肥胖...
2014-10-04
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糖尿病治療從飲食起！20萬人見證降血糖嚴選秘方：秋葵水
糖尿病治療從飲食起！20萬人見證降血糖嚴選秘方：秋葵水罹患糖尿病該如何治療比較好呢？試試看從日常食療做起吧！有一個起源於印度的治糖尿病偏方，超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。
2014-10-02
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科學證實！笑的神奇療效：抑制血糖、提高免疫
科學證實！笑的神奇療效：抑制血糖、提高免疫美國未來學家約翰．奈斯比特曾說：「快樂的微笑是保持生命健康的唯一藥石，它的價值千萬，卻不要花費一文錢。」看似誇大，但近年來的研究也發現，「笑」的確具有各種驚奇的...
2014-09-29
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