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低頭族、上班族、家庭主婦都難倖免 預防手指關節疾病醫師教你這樣做
因為使用的頻率很高，手部關節病變、發炎的風險也會跟著增加，醫師建議民眾，平常可以多藉由按摩、伸展及熱敷，來有效維持手部關節的健康。
2025-10-01
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關節退化常痠痛，骨科醫推強筋健骨食物
退化性關節炎不可逆，因此保養關節軟骨要趁早，平時攝取正確且充足的營養素，就能強化骨骼、軟骨以及肌肉，預防或改善膝痛問題。
2025-08-04
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為何天氣冷就關節痛？護膝穴位舒緩不適，3招打通血氣不再痛
冬天來臨，許多人關節會痠疼、容易發炎！醫師分析主因，曝3招打通氣血，預防關節「頂叩叩」，血液流動順了，就能舒緩膝蓋不適，冬天不再痛！
2024-12-07
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秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
天氣漸涼，每到換季時就容易關節痠痛嗎？專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2024-10-09
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過了寒露是中風高峰期，4症狀最易找麻煩！秋天保養這樣做，1茶1穴潤肺強身
寒露到，時序進入深秋，天氣也開始轉涼。醫師提醒，體溫降1度免疫力就下降30％，這段時間更是中風的高峰期，有4症狀最易找麻煩！幸好，能透過1茶1穴潤肺強身！
2024-10-08
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五成民眾每周都在痛！ 專家：選用普拿疼快速緩解 空腹也不怕
「台灣疼痛認知行為調查」指出，高達九成八的民眾在面對疼痛時，選擇了「忍痛」處理。專家強調，面對疼痛時不應選擇忍耐，因若沒有及時處理，即可能演變為慢性疼痛，普拿疼
2024-09-13
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關節卡卡不舒服，吃什麼才有效？最新關節保養明星：草本啤酒花萃取物
啤酒花是什麼？草本啤酒花萃取物」萃取自植物啤酒花，具有抗氧化、舒緩發炎的特性，經科學實證，補充草本啤酒花萃取物，最快14天能顯著緩解行走、臥床和站坐時的膝蓋疼痛
2024-09-02
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他肩膀痛4年原來不是五十肩！肩膀痛又卡這2種病因別搞混
旋轉肌最重要的功能是使肩膀能抬高伸展與內外旋轉，當旋轉肌破裂後，無法自行癒合，就會產生肩痛、手舉不起來等症狀。症狀確實和五十肩很像，但成因完全不同。
2024-08-06
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顧關節好食材！保養膝蓋這樣吃
想改善膝蓋、關節疼痛除了適當運動外，飲食也能來幫忙。攝取正確且充足的營養素，就能強化骨骼、軟骨以及肌肉，預防或改善膝痛問題！
2024-08-06
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膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節！研究曝每天吃「這水果」一個月見效
走路不順、關節卡卡，產生關節炎等疼痛，大大影響生活品質。日媒邀請多位專家票選能預防、改善關節痛的最強食物，其中「各類水果」在票選中榜上有名，到底有什麼水果呢？
2024-06-27
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