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夏天手還是冷吱吱?橄欖油搭蔥蒜,解救寒冷體質除病根!
日本營養師青木敦子推薦攝取橄欖油,可以改善手腳冰冷、貧血。橄欖油有大量可溫熱身體的成分,可以不用透過藥補、食補,就能從橄欖油中簡單攝取。
2019-07-14
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乳鐵蛋白
乳鐵蛋白可以協助免疫系統產生抗體,尤其母乳中乳鐵蛋白含量特別高,能幫助建立腸道免疫機制,可以說是上天賜與新生生命的保護罩
2019-06-26
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飯後別馬上喝茶!經期也不宜,喝茶養生這樣才對
茶葉中含有咖啡因成分,清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因,特別容易引起茶醉,出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。
2019-06-09
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賀一航大腸癌逝,大腸癌症狀「左右」大不同,貧血竟是警訊
資深藝人賀一航不敵大腸癌,病逝榮總醫院,享壽64歲,和他深具師徒情誼的綜藝祖師爺豬哥亮二年前也因大腸癌逝世,令人不勝唏噓。醫師詳細解析大腸癌腫瘤位置與症狀的差異
2019-06-05
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頭暈竟是大腸癌、心臟病前兆!3類好食還你彩色人生
頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!不只是腸胃道出狀況,心臟也可能正在發出求救訊號,可多吃綠葉蔬菜、奇異果、海帶、黑木耳、芝麻等,掌握三大營養素,有效改善貧血頭暈
2019-05-02
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肝硬化變肝癌!警覺肝硬化14種症狀,肝硬化飲食原則
肝硬化指的是肝臟因為長期發炎等因素導致的纖維化,這種纖維化會讓肝臟受損失能,病程通常是緩慢卻不可逆的。輕微的肝硬化通常沒有顯著症狀,因此患者容易疏忽而讓病情惡化
2019-03-22
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脹氣胃痛拖成癌!醫:問題可能是身體缺了這營養
尋求醫師診消化不良、胃脹氣,吃了藥也難以改善,甚至漸漸加重、在非用餐時間也會胃痛?日本消化器內科醫師指出,除了可能是慢性胃炎以外,也應該懷疑是否有惡性貧血的可能
2019-03-11
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邊吃飯邊補鐵2大關鍵,搭這杯再增63%鐵吸收
你經常心悸、疲倦、臉色蒼白、頭痛嗎?這些症狀有可能是缺鐵性貧血造成的,日本管理營養士建議煮菜時使用鐵製鍋具,也可能有補鐵的效果,加上兩個撇步效果更好!
2019-03-06
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當歸養血潤燥、保肝利膽,二類人忌吃當歸
當歸具有調經止痛、心血管保健、促進血液循環的功用,但乳腺癌的患者應該避免服用。購買當歸挑選時也注意不要買過白的當歸,可能是有經過化學漂白。
2018-12-26
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甩肉25公斤醫師:腳踝軟Q幫大忙,代謝變好就會瘦!
貧血是女性最大的夢魘之一,可是為什麼吃了一堆補血營養品,卻還是時常覺得頭暈?原因可能來自我們每天都會運動到的腳踝!
2018-11-16
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