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脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險
脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險脂肪肝症狀並不明顯，不少人都是發現肝指數異常才漸生警覺，更可能演變成脂肪肝炎，甚至提高乳癌、腸癌、肝癌風險，日本醫學博士推薦，多吃豆漿、豆腐等豆製品來預防改善！
2018-12-21
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關東煮擇食秘技！醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒
關東煮擇食秘技！醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒天氣冷了，暖呼呼的關東煮等鍋物，堪稱是寒冬中最值得期待的事物之一，而關東煮品項多元，究竟該怎麼選才對？日本醫師推薦5種關東煮常見食材，吃對了還能禦寒抗感冒！
2018-12-12
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半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃
半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃抽筋是肌肉持續收縮無法放鬆引起，孕婦、肝病患者、糖尿病患者、男性、高齡者都是好發族群。抽筋原因可能是體內礦物質不足，建議多攝取海帶、豆腐、豆漿等食物補鎂。
2018-11-30
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飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！
飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
2018-10-14
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健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙
健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙究竟長壽的人瑞，和一般人有什麼差別呢？日本健康節目披露：體內長壽荷爾蒙多寡是關鍵，並推薦一種能夠增加長壽荷爾蒙的食物，以及2種良好生活習慣，幫助大家長命百歲！
2018-08-29
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3年內中風人口少8成！秘訣：島民天天吃它
3年內中風人口少8成！秘訣：島民天天吃它日本沖繩縣竹富島有「健康長壽之島」的美譽，只花了短短3年，就讓島上心肌梗塞、腦中風患者急速減少了8成，讓醫界大吃一驚。到底島民健康養生的秘密是什麼呢？一起來揭密
2018-08-28
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豆腐：強健骨骼好幫手，抗癌還可改善糖尿病
豆腐：強健骨骼好幫手，抗癌還可改善糖尿病豆腐有豐富鈣質，有助強健骨骼，含有的豐富異黃酮能幫助胰島素發揮正常作用，改善2型糖尿病，能夠抑制造成癌症的過氧化脂質，降低壞膽固醇，避免脂肪吸收。
2018-07-14
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3重抗癌力！名醫喝豆漿蔬菜湯，1個月擊退癌症
3重抗癌力！名醫喝豆漿蔬菜湯，1個月擊退癌症
2018-05-23
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最強抗氧化食物：番茄，效果是維他命E的100倍以上！
最強抗氧化食物：番茄，效果是維他命E的100倍以上！如何預防心肌梗塞？最新研究指出鎂元素與茄紅素都能有效降低心肌梗塞的發病機率。多吃番茄，抗氧化力是100倍維生素E！1盤降3成心血管疾病
2018-04-23
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吃豆腐有這5種禁忌？錯！營養師：還能降糖尿病風險
吃豆腐有這5種禁忌？錯！營養師：還能降糖尿病風險糖尿病、腎結石、痛風患者可以吃豆腐嗎？大豆做成的豆腐富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，不含膽固醇，是素食者首選的蛋白質食物，關於豆腐的迷思就讓營養師來解惑！
2018-04-03
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