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日本醫學博士推薦！防癌首選3寶：綠茶、蒜頭，還有？
日本醫學博士推薦！防癌首選3寶：綠茶、蒜頭，還有？【早安健康／黃泳晞整理編輯】民以食為天，這句話在中華文化中尤顯深刻。對東方人而言，飲食向來是重要的一環。 然而隨著時代變遷，食品加工程度與以往相較高出許多，連帶...
2014-12-31
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DIY「陰涼處」，保利龍箱保存蔬果
DIY「陰涼處」，保利龍箱保存蔬果「陰涼處」可以自己做 (´ε｀)♡ 在有蓋子的保麗龍箱箱底鑽幾個洞，讓空氣能夠流通，就是很棒的「陰涼處」囉，不但能遮光，還有很好的隔熱效果，很適合存放照到陽光容...
2014-12-23
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番茄保存法：保鮮膜包好，冷藏室保存
番茄保存法：保鮮膜包好，冷藏室保存蕃茄該如何保存 ？( ´∀｀)σ 番茄放在常溫下，會因追熟作用顏色變深，味道也會變得更濃郁；如果用保鮮膜包好放入冷藏室中保存，追熟作用就會停止，也可以保存得更久...
2014-12-23
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每天吃3~5份蔬菜，輕鬆維持健康
每天吃3~5份蔬菜，輕鬆維持健康今天吃多少蔬菜呢？ 每人每天需要吃３〜５份蔬菜，一般來說煮熟前１００公克，煮熟後體積約佔碗的８分滿稱為「１份蔬菜」喔 (oﾟωﾟo) 吃飯時多點一份燙青菜吧！ ...
2014-12-23
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包心菜保存法
包心菜保存法包心菜怎麼保鮮才正確？ １.用菜刀沿著菜心邊緣，小心切下圓錐狀菜心，這樣一來可以控制包心菜生長。 ２.在切除的地方塞入沾濕的棉花或餐巾紙，就能從中心處往整體輸送...
2014-12-23
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紙巾包蔬菜放冰箱，5天內食用完畢
紙巾包蔬菜放冰箱，5天內食用完畢大家都怎麼冰青菜呢？ 冰蔬菜時，可以用廚房紙巾略包裹再以塑膠袋套住，莖部朝下直立放置，最好在５天內吃完最新鮮健康噢 *^ο^* 這樣洗菜 毒不入口：http:/...
2014-12-22
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包心菜心不會太粗的，品質較優
包心菜心不會太粗的，品質較優大家都怎麼挑選包心菜呢？ 選購包心菜時可以翻過來看看菜心，以１０圓硬幣直徑為標準，菜心不會太粗的，品質比較優喔 (๑˘ ₃˘๑) 鱈魚鮭魚怎麼挑？：http:/...
2014-12-22
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苦瓜維生素Ｃ含量，為冬瓜的5倍
苦瓜維生素Ｃ含量，為冬瓜的5倍瓜中C王--苦瓜 苦瓜的維生素C含量為瓜類蔬菜之冠，約為冬瓜的５倍、黃瓜的１４倍、南瓜的２１倍喔 ლ(❛◡❛✿)ლ 7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁：http://go...
2014-12-22
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青江菜有豐富β胡蘿蔔素，保護眼睛
青江菜有豐富β胡蘿蔔素，保護眼睛吃青江菜好處多多！ 青江菜含有β胡蘿蔔素，可以幫助恢復視力、保護黏膜。另外，青江菜也含有鈣質、鐵質、維生素C等，所以對於改善骨質疏鬆和貧血也有效果噢 (ゝω・)...
2014-12-10
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吃肉？吃菜？從牙齒看出健康比例
吃肉？吃菜？從牙齒看出健康比例有時候特別嘴饞想吃點甜的？或者是覺得活力不足該來點肉類提振精神？其實身體才是自己最好的營養師，傾聽身體的聲音，特別想吃甚麼的時候，可能就象徵缺乏某種特定的營養。...
2014-12-02
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