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「蔬菜」的搜尋結果

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青菜這樣洗
青菜這樣洗【農藥88】蔬果這樣洗，安心下肚~！♥(´∀` )人 ○蔬菜清洗時： 1. 先以清水沖洗蔬菜根部並切除， 2. 再以水浸泡10~20分鐘， 3. 再沖洗2~3遍...
2015-07-01
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用報紙包根類蔬菜，延長保存期限
用報紙包根類蔬菜，延長保存期限【生活撇步 】蔬菜買回家後，直接放冰箱保存嗎？ 根菜類蔬菜把菜葉去掉，再用白報紙包起來，置放在陰暗的角落，就能保存很久。 →黑色蔬菜修復力超強！這樣吃幫60兆細...
2015-07-01
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夏季頭痛與缺水有關？多喝水+蔬果改善血液循環
夏季頭痛與缺水有關？多喝水+蔬果改善血液循環【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否經常受頭痛所擾？其實進入夏季後的不明原因頭痛症，可能就是典型的夏季頭痛！夏季晝長夜短眼睛易疲勞、睡眠不足，並且天氣逐漸轉熱容易導致...
2015-06-25
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清洗蔬菜先沖3遍，再泡5分鐘，去除農藥
清洗蔬菜先沖3遍，再泡5分鐘，去除農藥【安心吃】大家平常都怎麼洗菜呢~？ 要去除蔬菜表面的農藥和重金屬，最好把葉子一片片剝開清洗3次，最後再用水浸泡5分鐘！ 這樣清洗蔬菜，讓全家人吃的健康又安心~！...
2015-06-10
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每天來1碗！味噌湯＋3類食材，消疲勞減少內臟脂肪
每天來1碗！味噌湯＋3類食材，消疲勞減少內臟脂肪【早安健康／蔡佳芳編譯】進入夏天，你是否也覺得胃腸總是怪怪、做事提不起勁，老覺得睏？日本料理評論家吉鶴亞紀子推薦，每日一碗味噌湯就能有效消除夏季疲勞、虛冷，還能...
2015-05-27
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【身體農民曆】一月小大寒 舒飛心扉開
【身體農民曆】一月小大寒 舒飛心扉開雲門教室 身體農民曆 跟隨節氣動身體 健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 過了元旦，舊曆年就在眼前，節氣也進入最後的...
2015-05-19
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日常生活簡單做，熱敷有效改善膝蓋加齡痛
日常生活簡單做，熱敷有效改善膝蓋加齡痛【早安健康／蔡佳芳編譯】隨著年齡增加，身體總是感到這裡痛、那裡痛的。你是否覺得爬樓梯時，膝蓋總是使不上力，像是要軟腳一樣？大家都知道，隨著年齡增加，鈣質流失的情...
2015-05-11
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巧用多格餐盤、餐餐3菜1湯，輕鬆瘦40公斤！
巧用多格餐盤、餐餐3菜1湯，輕鬆瘦40公斤！【早安健康精選書摘】日本電視節目介紹了「多格餐盤瘦身法」，據說可以讓人成功瘦下40公斤！廚藝一向是入江久繪的罩門，她真的能順利準備好每餐的「三菜一湯」嗎？ 編按...
2015-04-30
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整顆蔬菜完全食用，才會得到完整營養
整顆蔬菜完全食用，才會得到完整營養【好營養】整棵蔬菜一起吃，才營養！ 煮菜時，是不是都只有吃菜的某個部位？看起來比實際年齡小２０多歲的日本南雲吉則醫生建議，將「一整棵」蔬菜完全料理，除了能攝取「...
2015-04-16
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馬偕院長抗淋巴癌飲食5祕方：化療吃紅肉、穩定吃野菜
馬偕院長抗淋巴癌飲食5祕方：化療吃紅肉、穩定吃野菜抗淋巴癌飲食怎麼吃？曾罹患淋巴癌的醫師說：癌症病人飲食應有階段性策略，吃素沒有問題，吃肉也沒有問題，但在不同治療階段和恢復狀況下，蔬食和肉食的比例和需求不同。
2015-04-01
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