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「膳食纖維」的搜尋結果

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火龍果：清除多餘的鈉、消水腫！這種類營養成分更多
火龍果：清除多餘的鈉、消水腫！這種類營養成分更多火龍果熱量低、高鉀又富含膳食纖維，多吃不怕身材走樣，也能清除體內多餘的鈉，避免水腫。
2019-09-12
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紅豆：膳食纖維是牛蒡2倍！排毒利水、舒緩眼睛疲勞
紅豆：膳食纖維是牛蒡2倍！排毒利水、舒緩眼睛疲勞中醫認為紅豆能解毒、排膿、利尿；從營養學來看，紅豆富含維生素、鉀、鐵、優質蛋白質，膳食纖維更是牛蒡2倍。
2019-09-11
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牛津大學最新研究：喝咖啡茶飲比喝水更能防結石
牛津大學最新研究：喝咖啡茶飲比喝水更能防結石過去醫界建議，想要避免腎結石就要多喝水、少喝咖啡茶飲，不過一項由牛津大學進行的最新研究，竟反而指出咖啡茶飲不無利尿、防結石可能性，甚至比起喝水更有幫助
2019-08-30
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每日1杯真空蔬果飲，存入健康更營養！
每日1杯真空蔬果飲，存入健康更營養！Tefal創新的「真空鎖鮮技術」有效延緩食材氧化、「電直火燉煮系統」連雞骨頭都可化為滋補熱食，擁有共12種冷、熱調理模式，為國人帶來新鮮不變質的飲食。
2019-08-26
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兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！
兒童便秘拉警報，爸媽好煎熬！黃瑽寧醫師：排便要順暢基本兩要素不能少！同時高膳食纖維，又高維生素C的水果，包括：芭樂、奇異果、與柑橘類水果。其中黃金奇異果可有效調節免疫系統，可整體降低感冒和流感疾病的發生率。
2019-08-19
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看過38萬人屁股的名醫推！黃豆粉豆漿雙倍高纖，解便秘同時控血糖
看過38萬人屁股的名醫推！黃豆粉豆漿雙倍高纖，解便秘同時控血糖
2019-08-06
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5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔
5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔健康的體重具骨牌效果，能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題，動脈、關節的負擔也跟著減少，降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕，你就有健康的未來。
2019-06-23
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吃出抗癌力！金針菇這樣煮有效抗腫瘤強免疫
吃出抗癌力！金針菇這樣煮有效抗腫瘤強免疫陳彥甫營養師：預防癌症最為人所知的方法，就是「天天五蔬果」，也就是一天至少食用3份蔬菜及2份水果，最好是不同顏色。推薦紅燒金針菇、番茄綠茶湯可抑制腫瘤
2019-06-16
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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃
南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖！還有5大營養素必吃陳彥甫營養師：糖尿病需補充的營養素包括膳食纖維、鉻、鋅、鎂、維生素A等，能夠幫助控制血糖；苦瓜、南瓜也能幫助降低血糖、抑制糖分吸收
2019-06-07
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芹菜有「負卡路里」之稱！營養專家：甩油解便這樣吃
芹菜有「負卡路里」之稱！營養專家：甩油解便這樣吃想要瘦身減重，除了透過運動來消耗多餘熱量以外，減少吃下的熱量、避免血糖急速上升、維持良好的排泄功能也相當重要，日本藥膳專家一道芹菜舞菇湯，幫助瘦身還能解便秘！
2019-05-31
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