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聊是非不能紓壓反而催人老，藏醫教你強化腦內正向連結，維持健康生活
聊是非不能紓壓反而催人老，藏醫教你強化腦內正向連結，維持健康生活洛桑加參表示，腦神經元連結與肌肉一樣，都是用進廢退的。多說正語可以強化這些正向的腦神經迴路，若常常毒舌，暗黑話語會在腦神經中留下足跡，強化負面連結，對健康不利。
2022-11-12
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健康活到100歲的4個秘訣！自己開車防失智、這樣吃最抗老
健康活到100歲的4個秘訣！自己開車防失智、這樣吃最抗老健康老化是每個人的願望，日本神經學會專科醫師、老年精神醫學專家和田秀樹，也為此提供了能健康活到100歲的建議供民眾參考：
2022-10-10
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50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適
50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適更年期是所有女人都會經歷的人生階段，如果從平常就開始保養，不用特別擔心。針對更年期症狀，中醫主以滋腎養陰、溫腎扶陽、調衝任、補氣衰，來調節體內不同階段的變化。
2022-09-30
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你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕
你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕老化難以避免，尤其是每天辛勤工作的腸道。董氏基金會過去一項「全台腸年齡調查」發現，15至59歲的青壯年裡7成都有便秘的問題，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲。
2022-09-27
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卵巢早衰致不孕！中醫暖宮護卵助循環、日常8訣竅保持卵巢年輕
卵巢早衰致不孕！中醫暖宮護卵助循環、日常8訣竅保持卵巢年輕卵巢功能「開始」衰退，直到卵巢「真正」衰竭，一般大概會經歷5年左右的時間，如果有提早停經的家族史，或是高風險族群，一定要留意觀察自身狀況，有些異常就要提前警惕。
2022-09-15
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不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質
不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質隨著年齡漸長，臉上的斑點、細紋都會影響我們的視覺年齡，除了膠原蛋白流失、肌肉鬆弛等原因外，其實和血液中的低密度膽固醇、也就是我們常聽到的壞膽固醇含量息息相關。
2022-08-08
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父親節照顧爸爸的健康！30歲、40歲、60歲的爸爸，健康保養重點一把抓
父親節照顧爸爸的健康！30歲、40歲、60歲的爸爸，健康保養重點一把抓根據統計，有80%的重病男性患者承認自己是因為不愛上醫院，才把小病養成大病。透過生活習慣的改變，就能有變得更健康的機會！
2022-08-08
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久坐不動讓人變老又變笨！科學實證教你這樣預防「未老先衰」
久坐不動讓人變老又變笨！科學實證教你這樣預防「未老先衰」其實眾多領域的科學家，從神經科學到細胞生物學，從運動生理學到演化生物學，都早已開始調查身體動作如何影響我們的心智，目前正逐步解開其中的生理機制。
2022-08-03
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老人殺手髖骨骨折影響大　居家安全三地帶要注意防跌
老人殺手髖骨骨折影響大　居家安全三地帶要注意防跌老人跌倒最令人不放心，根據前陣子的一則新聞報導指出，80歲的張姓奶奶因在家中不慎滑倒，導致左邊髖部股骨頸移位性骨折，住院時接受人工髖關節置換手術；在醫院休養、恢
2022-08-01
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不是病的衰弱症傷銀髮族　3徵兆觀察長輩的疲倦是否有問題
不是病的衰弱症傷銀髮族　3徵兆觀察長輩的疲倦是否有問題《美國老年醫學會期刊》的一項研究曾指出，疫情期間老年人活動量不足5～10天，肌肉就會開始萎縮，並加速肌肉流失，促使老人更容易「衰弱」，甚至引發慢性疾病。
2022-07-28
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