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綠豆的膳食纖維是地瓜五倍
綠豆的膳食纖維是地瓜五倍【排毒好食材 】喜歡喝綠豆湯嗎？ 綠豆中的鞣酸，可以和吃進身體的農藥，或其他重金屬結合，並透過膳食纖維阻止腸道吸收，儘快把金屬毒素排出體外，是一種很好的排毒食物...
2015-04-15
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無毒專家大推！春天養生必吃這4種食物，排毒護肝又防癌
無毒專家大推！春天養生必吃這4種食物，排毒護肝又防癌【早安健康專欄／白佩玉】很多年前，現在改名為衛生福利部的衛生署，就對國人提出彩虹飲食的建議，勸導大家三餐的食物應該盡量多元，攝取的營養素才會均衡。我覺得以顏色來...
2015-03-19
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【白佩玉的真食物講堂】不肥美的豆芽菜，吃得更安心！
【白佩玉的真食物講堂】不肥美的豆芽菜，吃得更安心！每個人讀小學時都種過豆芽吧？不記得是幾年級了，反正我用衛生紙和醬瓜瓶蓋，就種出漂亮的豆芽，還被老師大大誇獎了。當女兒唸低年級，有一天的家庭作業是「種豆實驗」，我...
2014-11-14
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綠豆化養粥，養腸胃
綠豆化養粥，養腸胃綠豆化養粥照顧腸胃、清爽好入口！ 綠豆化養粥3步驟簡單做~ 食材： 米一杯（洗淨，綠豆1/2）杯（洗淨），水2000cc 作法： 1.米和綠豆倒入鍋中，加200...
2014-11-12
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多吃南瓜、綠豆 減少眼周皺紋
多吃南瓜、綠豆 減少眼周皺紋多吃黃綠色蔬菜，眼周皺紋掰掰 常攝取黃椒、南瓜、菠菜、綠豆等黃綠色蔬菜的人，皺紋比不吃青菜的人少，尤其是眼周皺紋。 黃綠色蔬菜的類胡蘿蔔素和其他抗氧化物，可以抵...
2014-11-03
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