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高血糖髖部骨折機率倍增!每周2份燕麥降21%糖尿病風險
糖尿病可能造成骨質疏鬆,增加晚年骨折風險,女性糖尿病患者發生髖部骨折的機率更會高出2倍。英美大學研究,只要多吃五穀類與蔬果就能有效降低糖尿病風險。
2023-08-18
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日本料理白飯是靈魂!但這樣吃增11%糖尿病率、失智也上身
日式料理和健康劃上等好,甚至認為只要是常吃和食,就是吃得很健康。但是事實並非如此!日本醫師指出,品嚐日式料理時,若主食「米飯」吃太多,恐怕會踩到地雷。
2023-08-18
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糖尿病是雙向道!糖尿病可以吃水果,但這4樣真的碰不得
近年來最令人興奮的醫學突破之一,便是發現第二型糖尿病是雙向道。換言之,糖尿病是可能改善的,甚至完全治癒。
2023-08-18
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不吃飯反而糖尿病?醫師5點分析|洪建德醫師|名醫的餐桌
2023-08-11
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逆轉糖尿病!醫師最推薦5種運動,體貼膝蓋又能降血糖
除了飲食,「運動療法」是治療糖尿病的重要方法之一。至於要做什麼運動才好?韓國家醫科醫師建議這五種最為合適。
2023-08-09
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4個月瘦13公斤逆轉糖尿病!揮別血糖藥,降糖運動4訣竅!
2023-08-07
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明天早上我一定會死?牙醫師靠少吃一餐從病危中重生
他認為現代人身體最大的問題就是「吃太多」。他自己經過數十次的斷食療法,找出了最安全與適合大多數人的「半日斷食法」,這樣才能養成現代人必備的「空腹力」。
2023-08-05
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荷爾蒙失調爆肥30kg!「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去
適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌,而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人,可以先從溫和的運動入門;穿上運動鞋,每天在家附近的公園散步也是運動。
2023-08-04
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台灣「洗腎王國」元兇!醫師5招逆轉高血糖洗腎遠離我
2023-08-04
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黑色棘皮症好發在3個位置!不理這皮膚問題可能準備糖尿病
黑色棘皮症是一種皮膚變化,通常好發在皺摺處:頸後、腋下及鼠蹊部(大腿內側根部)。孩子或成人都可能會有,通常好發於體重過重或肥胖的人。
2023-08-03
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