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比糖還可怕！GI值高、血糖狂飆又沒營養，常吃的7類食品都有它
比糖還可怕！GI值高、血糖狂飆又沒營養，常吃的7類食品都有它若曾仔細閱讀食品營養成份標示，會發現零食、加工肉品、沖泡飲，甚至是奶粉、麵包，都含有「麥芽糊精」。醫師認為這簡直是「比糖更可怕的碳水化合物」，2族群要謹慎留意
2024-09-17
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吃甜怕會胖，改用代糖就沒事？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更好
吃甜怕會胖，改用代糖就沒事？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更好想吃甜食舒壓，又擔心吃太多糖、加速老化、變胖、三高找上門，改吃代糖是最佳解？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更加分！
2024-09-12
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比糖還恐怖！醫曝「這類油」讓人失智又罹癌，糖尿病暴增4千倍
比糖還恐怖！醫曝「這類油」讓人失智又罹癌，糖尿病暴增4千倍平時都用什麼油炒菜呢？現代民眾健康意識漸起，除了留意少吃糖等傷害身體的食材外，醫師更提醒「這類油」恐讓人失智又罹癌，糖尿病暴增4千倍！
2024-09-11
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減肥一定要戒糖？醫曝這種糖竟幫助增肌、水果1陷阱存脂肪「像喝油」
減肥一定要戒糖？醫曝這種糖竟幫助增肌、水果1陷阱存脂肪「像喝油」為什麼同樣是糖，但這種糖會降代謝、增脂肪讓人胖，另一種糖卻有好處？醫師分析關鍵，原來這種糖竟幫助增肌、水果則有1大陷阱，過量會存脂肪「像喝油」！
2024-08-29
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2種食物是癌細胞最愛！預防乳癌危險因子，7件事絕對要做到
2種食物是癌細胞最愛！預防乳癌危險因子，7件事絕對要做到乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45～69歲，乳癌預防勝於治療，除了平時多檢查乳房異狀，也要多注意導致乳癌的危險因子，才能降低乳癌發生風險。
2024-08-22
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甜蜜卻比糖更抗氧化、助代謝健康！蜂蜜好處多但醫籲5種人別吃
甜蜜卻比糖更抗氧化、助代謝健康！蜂蜜好處多但醫籲5種人別吃蜂蜜到底令人肥胖的爆甜的糖分，還是健康的天然食品？兩者可能並不衝突，醫師解析蜂蜜的優缺點，只要留意攝取份量，就能抗發炎、抗氧化「天然又營養」！
2024-08-04
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糖讓你體內發炎，4招打倒嗜糖壞習慣
糖讓你體內發炎，4招打倒嗜糖壞習慣加工食品、速食裡含有大量的糖與精緻澱粉，這類食品若吃太多會導致高血糖。當體內糖分過多，容易造成發炎、免疫系統損傷，甚至增加癌症風險。
2024-08-02
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「2天喝1瓶」30歲就重度脂肪肝！醫師點名2健康飲品竟比奶茶更肥
「2天喝1瓶」30歲就重度脂肪肝！醫師點名2健康飲品竟比奶茶更肥蔬果攝取不足是現代人的通病，不少人為此購買超商果菜汁想補充一下，不過減重專科醫師提醒，超商常見的果菜汁竟「比奶茶還甜」，一瓶喝下肚就佔了7成每日糖份建議攝取量！
2024-07-29
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再不戒，比別人早洗腎！5大隱藏版傷腎魔王，第1名「台灣之光」上榜
再不戒，比別人早洗腎！5大隱藏版傷腎魔王，第1名「台灣之光」上榜台灣人每9個就有一個慢性腎衰竭，其中與飲食息息相關！腎臟科名醫洪永祥提醒，這些你常吃的隱藏版傷腎食物，就像披著羊皮的大野狼，正在不知不覺中緩慢地破壞你的腎臟。
2024-06-26
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鹽巴、砂糖「結塊」用2技巧快速還原！5種調味料正確保存法一次看
鹽巴、砂糖「結塊」用2技巧快速還原！5種調味料正確保存法一次看為了方便料理，不少人會習慣把調味料放在瓦斯爐旁邊排排站，但你知道瓦斯爐加熱時的產生的濕氣，不但會造成鹽巴、糖結塊，還有可能害醋跟醬油變質，成為細菌的溫床嗎？
2024-06-21
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