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不甜的鹹食也害血糖飆！醫揭「4大隱形糖陷阱」沙拉、火鍋、壽喜燒都中
不甜的鹹食也害血糖飆！醫揭「4大隱形糖陷阱」沙拉、火鍋、壽喜燒都中台灣每2人就有1人有過重、肥胖問題，控糖成為全民健康焦點。不過專家提醒，不只要控制甜食、含糖飲料等看得見的糖分，有4大隱形糖地雷更要小心，以免不知不覺糖份過量！
2024-11-12
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皺紋斑點是糖吃出來的！中醫：緊急救援快壓這6穴道
皺紋斑點是糖吃出來的！中醫：緊急救援快壓這6穴道你是不是也愛吃甜食？就像我桌上的鮮奶茶和千層蛋糕看起來垂涎欲滴，令人口水直流。適時來點甜食有助改善腦袋當機的狀況，然而過量甜點反而會加速老化和皮膚損傷
2024-10-29
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遠離肝硬化、肝衰竭危機！醫師盤點6大傷肝飲食，少喝這1杯就是在保肝
遠離肝硬化、肝衰竭危機！醫師盤點6大傷肝飲食，少喝這1杯就是在保肝日常生活，我們吃吃喝喝的飲食，是很容易傷肝，而「你知道的，有幾種呢」？
2024-09-01
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不吃甜也得糖尿病！愛吃1食物增39％風險，這些原因慘讓胰臟「罷工」
不吃甜也得糖尿病！愛吃1食物增39％風險，這些原因慘讓胰臟「罷工」「不吃甜」就不會得糖尿病，這可是錯誤的觀念！譚敦慈分享，有親戚不愛吃甜食，某天突然發現單側手腳不能動，檢查出來竟然是糖尿病併發的神經病變，甚至被判定為身障者！
2024-08-23
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年輕型乳癌更危險，4重點日常防範
年輕型乳癌更危險，4重點日常防範癌症年輕化不容忽視，尤其台灣女性癌症頭號殺手乳癌，很多人不知道它對年輕女性的攻擊性特別高。
2024-08-06
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越吃越想睡？這些食物吃多消耗能量
越吃越想睡？這些食物吃多消耗能量多元的營養能幫助大腦增加良好的化學物質、穩定情緒，但某些食物吃多會消耗能量，例麵粉類食物、含糖飲料及零食，它們雖然能短時間快速補充能量，但也會讓人之後感情緒低落
2024-08-06
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糖讓你體內發炎，4招打倒嗜糖壞習慣
糖讓你體內發炎，4招打倒嗜糖壞習慣加工食品、速食裡含有大量的糖與精緻澱粉，這類食品若吃太多會導致高血糖。當體內糖分過多，容易造成發炎、免疫系統損傷，甚至增加癌症風險。
2024-08-02
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台灣水果王國，卻容易吃出濕氣體質？集齊糖尿病、肥胖、肝炎的地雷
台灣水果王國，卻容易吃出濕氣體質？集齊糖尿病、肥胖、肝炎的地雷濕性體質與疾病是臺灣當地的主旋律，因此本地生病的患者，我一向嚴格要求必須禁吃甜食、麵食與發酵類食物，縱使在調養階段，也強調盡量避免過量，以免濕性疾患舊病復發。
2024-06-23
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你的早餐可能傷身？戒掉3個晨間習慣，排毒、養胃、穩血糖
你的早餐可能傷身？戒掉3個晨間習慣，排毒、養胃、穩血糖好的早晨習慣讓人一整天元氣滿滿，壞的早晨習慣，則會讓不只覺得身體疲憊，就連心情也跟著受影響。中醫師整理了四大NG習慣，提醒民眾早上一定要避免。
2024-06-17
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泌尿道感染別再碰咖啡！醫師：6種食物吃下去妳跟尿道都會哭
泌尿道感染別再碰咖啡！醫師：6種食物吃下去妳跟尿道都會哭泌尿道感染是很多女生朋友常碰到的惱人問題！下體灼熱刺痛讓人超不舒服，如果泌尿道發炎還 吃香喝辣，會讓發炎情形越來越嚴重，短時間的忌口才能迅速恢復健康！
2024-05-01
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