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「甜椒」的搜尋結果

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留住蔬菜營養，生吃比熟食好？營養師：其實這些食物炒過更營養！
留住蔬菜營養，生吃比熟食好？營養師：其實這些食物炒過更營養！以胡蘿蔔素來說，它屬於脂溶性的營養素，如果和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放，提升身體對胡蘿蔔素的吸收率，而一般來說食物顏色越深，胡蘿蔔素就越豐富！
2022-04-10
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健身只能吃雞胸肉？蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐
健身只能吃雞胸肉？蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐不少人都聽過想減肥就要多補充蛋白質，少吃澱粉。然而蛋白質的來源只有雞胸肉、魚肉嗎?其實不盡然，常見的蔬菜包含花椰菜、蘆筍等其實也含有豐富的蛋白質
2020-11-07
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營養比青椒多2倍！甜椒這吃法3大維生素一次補到位
營養比青椒多2倍！甜椒這吃法3大維生素一次補到位維生素A、C、E都是人體無法自行製造，而且特別容易缺乏的營養，日本健康類型節目推薦了一種簡單的吃法，將彩色甜椒簡單製成綠拿鐵，能幫助保留更多營養素，兼顧美味健康
2019-09-19
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夏天當季蔬菜：苦瓜、秋葵、青椒，學會7招保留全營養！
夏天當季蔬菜：苦瓜、秋葵、青椒，學會7招保留全營養！美生菜、番茄、青椒、甜椒、秋葵、苦瓜等夏天常見蔬菜，透過不同的挑選、保存、切塊、調理方法，可以讓蔬菜保存更久，或是讓我們吃下更多營養、更美味，快來看蔬果密技！
2019-08-02
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血管減齡26歲！揭密甜椒降膽固醇護血管「第一名吃法」
血管減齡26歲！揭密甜椒降膽固醇護血管「第一名吃法」日本醫學博士特別推薦甜椒中更加營養的「紅色甜椒」，具備燃脂、護血管的功效，而且如果連著靠近梗蓋處的棉狀部位一起吃，竟然還能讓健康效果更好！
2019-08-01
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端午肉粽吃膩了？8招讓粽子變身異國創意料理
端午肉粽吃膩了？8招讓粽子變身異國創意料理端午吃粽好應景，但過了端午節，冰箱還是剩下好多吃不完的粽子該怎麼辦？達人的巧思粽子食譜，簡單加上蔬菜、起司就能變出一道道全新的粽子料理！
2018-06-18
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防曬抑黑斑！營養師點名美肌蔬菜3寶
防曬抑黑斑！營養師點名美肌蔬菜3寶紫外線、黑色素導致色斑，想擁有白皙肌膚首要工作就是防曬，盡可能遮遮掩掩、擦防曬品是許多人必備的夏日工事，但原來吃蔬菜也有助預防色斑形成！營養師點名預防色斑的蔬菜
2018-06-11
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甜椒維生素C是檸檬3倍！綠、黃、紅甜椒誰營養？
甜椒維生素C是檸檬3倍！綠、黃、紅甜椒誰營養？甜椒包括紅椒、黃椒，而青椒則是尚未成熟的甜椒。甜椒含有豐富維生素C，煮熟後吃更有助茄紅素吸收，和油脂一起料理能釋放最多胡蘿蔔素，而且甜椒的熱量也相當低！
2018-05-15
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活腦好食材，甜椒降巴金森氏症罹患率
活腦好食材，甜椒降巴金森氏症罹患率
2017-12-26
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活腦好食材 甜椒降巴金森氏症罹患率
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2017-11-20
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