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「焦慮」的搜尋結果

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穴道改善失眠焦慮！中醫師：不會取穴？這樣摺耳朵就行
穴道改善失眠焦慮！中醫師：不會取穴？這樣摺耳朵就行國外研究也顯示病毒感染可能對人們心理狀態造成影響，但這些人並不是因過度憂慮新冠疫情而睡不著，這有可能是疾病本身會影響神經與內分泌系統，導致交感神經過於亢奮。
2021-07-27
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運動如何救贖高敏感的我？
運動如何救贖高敏感的我？科學家們發現幾股DNA（在多個基因上），與運動抗憂鬱、減少焦慮的效果有關。具有這些基因變異的人，似乎對經常運動所帶來的心理上的好處更敏感。
2021-07-16
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新冠確診者裸身奔出病房！ICU症候群比你想得更常見、更危險
新冠確診者裸身奔出病房！ICU症候群比你想得更常見、更危險疫情間不止要關注患者身體狀況，身心情緒也要留意，北慈濟醫就驚傳染疫者全裸跑出病房，但自己卻渾然不知，對這種本身無意識但舉止脫序的行徑，醫學稱之加護病房症候群，
2021-06-04
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提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫
提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫在家無聊閒暇之餘，不妨花個幾分鐘動動手按摩這些穴道，不僅能強健身體，看到疫情緊繃之時也較能安心！
2021-06-03
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心悸胸悶是恐慌症？刺激血清素分泌，4個開心穴位讓你不心慌
心悸胸悶是恐慌症？刺激血清素分泌，4個開心穴位讓你不心慌看著新聞確診數不斷上升，一緊張就開始出現心悸、胸悶、不安、來回走動，頻尿及呼吸急促，小心這可能是恐慌症正悄悄找上門，原因來自長期壓力或作息不正常導致自律神經失調
2021-06-01
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竟然做瑜珈=喝酒=大吃一頓？壓力是要面對不是舒緩
竟然做瑜珈=喝酒=大吃一頓？壓力是要面對不是舒緩如果有人對工作感到壓力很大，所以使用毒品來逃避這種感受，而另一個人則是用做瑜伽來逃避感受，那麼這兩人的行為模式是一樣的。
2021-05-21
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同島一命，結夏安居！4個重點提高「2周內解除三級警戒」的成功率
同島一命，結夏安居！4個重點提高「2周內解除三級警戒」的成功率外頭暑氣疫氣逼人，現此時大家待在家「結夏安居」是極好的。趁此機會體驗一下僧人閉關無要事不出的感覺，也試試自己歷經此事，人生能不能進入一個新的境界。
2021-05-19
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大腦退化是慢性疼痛推手！1運動緩解焦慮斷開疼痛連結
大腦退化是慢性疼痛推手！1運動緩解焦慮斷開疼痛連結
2021-01-05
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心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力
心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力鄭先安醫師人如其名，好像只要他人在，現場就會安靜下來。說話的時候也像一條筆直的線、不驚不晃，讓人安心。
2020-11-01
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褪下職場光環，才知人走茶涼…退休CEO用2招擺脫身分焦慮，更能輕鬆自得
褪下職場光環，才知人走茶涼…退休CEO用2招擺脫身分焦慮，更能輕鬆自得人人都為自己在別人眼中身份定位不斷奮鬥，因而產生焦慮，我們無需受這種焦慮過度影響，因為生活中有更重要和有趣的事。
2020-09-25
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