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春養肝吃青色、酸味食物！護肝膽明目食物一次收藏
春養肝吃青色、酸味食物！護肝膽明目食物一次收藏【早安健康／王明勇（食療養生專家）】春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、...
2016-04-14
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養肝、補陽、體內排毒！黑豆等4種漢方飲食祛濕毒
養肝、補陽、體內排毒！黑豆等4種漢方飲食祛濕毒【早安健康／陳政宇整理編輯】一年之際在於春，千萬不要浪費這大好的美容時光。漢方美容專家南丘陽在《關鍵漢方，我的四季美肌秘訣》中提醒，春季最重要的就是「養肝」，因...
2016-02-25
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春天養肝血、疏泄肝火！吃菠菜+4養肝穴位一定要看
春天養肝血、疏泄肝火！吃菠菜+4養肝穴位一定要看【早安健康／編輯部整理】依據中醫理論，春天是最適宜養肝的季節。「心」、「肝」息息相關，若沒在春天將「心肝寶貝」調理好，到了夏季則容易有心火過旺和腸胃方面的疾病。...
2016-02-18
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【身體農民曆】二月春雨來 抖吸元氣旺
【身體農民曆】二月春雨來 抖吸元氣旺雲門教室  身體農民曆 跟隨節氣動身體  健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。節氣進...
2015-05-25
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【身體農民曆】三月驚蟄春 轉敲元氣升
【身體農民曆】三月驚蟄春 轉敲元氣升雲門教室  身體農民曆 跟隨節氣動身體  健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連　秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 綿綿春雨，潤物無聲，洗亮枝頭的鮮綠，巷...
2015-05-01
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疲累、拉肚子都是身體太濕了！春天多吃綠色食物補血養肝
疲累、拉肚子都是身體太濕了！春天多吃綠色食物補血養肝【早安健康／徐右祐整理】台灣春天的天氣總是變化莫測，昨天才又濕又冷，今天穿了厚外套出門就變得艷陽高照，像這樣忽冷忽熱的天氣，最容易讓感冒纏身！中醫認為，春天為一...
2015-03-13
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