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大腦一個晚上老2歲！醫列日常10大「傷腦筋」行為，失智風險飆3倍
大腦一個晚上老2歲！醫列日常10大「傷腦筋」行為，失智風險飆3倍忽略健康習慣，恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為，其中有7件很多人超愛做的事都上榜，若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍！
2024-09-25
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35歲後不健忘！腦醫學博士：天天做這3件事，大腦慢點變老
35歲後不健忘！腦醫學博士：天天做這3件事，大腦慢點變老過了35歲，發現自己越來越健忘，看著同事的臉卻叫不出名字、討論中常陷入明明有想法，卻「一時語塞」的狀態嗎？小心，你可能得了「僵化腦」！
2024-09-18
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休息錯了反而傷腦！45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛
休息錯了反而傷腦！45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛我們的身體日以繼夜工作著，年紀越大、器官不免也會跟著老化，而某些生活某些習慣，更是衰老的催化劑，尤其對大腦健康更是如此！日本腦內科醫師加藤俊德以診斷超過1萬人腦
2024-09-10
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越睡越累，可能是大腦散熱不足！神奇呼吸法幫大腦降溫，3步驟有感消疲勞
越睡越累，可能是大腦散熱不足！神奇呼吸法幫大腦降溫，3步驟有感消疲勞日本睡眠專家指出，一旦睡眠時室溫超過26°C，可能會讓大腦需要持續運作整個晚上，當然無法好好消除疲勞，再怎麼睡、疲勞一樣揮之不去！
2024-09-05
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應對3C、AI的資訊暴擊，如何透過高效營養成分通關大腦？
應對3C、AI的資訊暴擊，如何透過高效營養成分通關大腦？喜歡用一支手機無限追劇的中壯年人口也因而減少大腦的使用頻率，注意力與集中力大量分散，這樣的狀況隨著全球高齡化，全人類的腦部健康問題成為隱憂
2024-08-26
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減肥不再卡關復胖！6招打造「瘦身腦」右撇子用左手刷牙也有效
減肥不再卡關復胖！6招打造「瘦身腦」右撇子用左手刷牙也有效想減肥卻又瘦不下來，忍不住三分鐘熱度，頻頻遇到挫折，覺得是「意志力太弱嗎？」專家分析，是「肥胖腦」惹的禍，它會讓人陷入管不住嘴、懶得動的狀態，減重困難又易復胖！
2024-08-12
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帕金森氏症自我檢測
帕金森氏症自我檢測帕金森氏症是一種慢性腦部退化疾病，受到腦內黑質細胞退化、死亡影響，使神經傳導物質「多巴胺」製造減少，導致肢體震顫、肌肉僵直、行動遲緩及喪失平衡感。
2024-08-06
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消除大腦疲勞！4好食補充精胺酸
消除大腦疲勞！4好食補充精胺酸精胺酸是一種胺基酸，能促進一氧化氮生成，而一氧化氮能幫助血液循環暢通。隨著年紀增長，體內一氧化氮會逐漸減少，造成老化或疾病產生。
2024-08-06
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預防失智，越年輕開始做效果越好
預防失智，越年輕開始做效果越好麥得飲食是「地中海飲食」及「得舒飲食」的綜合體，更精準針對「健腦」所設計。
2024-08-06
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工作總遲鈍、失神？吃對抗腦霧不瞎忙
工作總遲鈍、失神？吃對抗腦霧不瞎忙發生腦霧，睡不好是原因之一，研究發現長期睡眠不良的人，約有1.68倍的比率會產生心智功能的退化及失智。大腦在睡眠期間，才能執行「清除代謝物」及「鞏固記憶」。
2024-08-03
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