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每天踮腳30次，活化全身器官、肝腎都健康！
每天踮腳30次，活化全身器官、肝腎都健康！從骨頭裡分泌的荷爾蒙：骨鈣素，具有活化全身臟器，改善認知機能、預防動脈硬化，改善糖尿病等等功效，而且只需要每天踮腳30次，就能幫助釋放！
2024-03-23
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10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！
10分鐘活化大腦的10種方法：吃黑巧克力、左手拿手機竟都有效！如果你從此開始保護大腦，並成為生活習慣，就有可能減緩大腦容量減少的幅度。她總是對病人說，無論幾歲，「不要拋棄你的大腦」。
2024-03-18
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不想健忘失智，就要護腦抗衰老！營養師：這飲食助大腦年輕7.5歲
不想健忘失智，就要護腦抗衰老！營養師：這飲食助大腦年輕7.5歲麥得飲食融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食，是一個專門預防神經性退化疾病的飲食模式。研究指出，依循麥得飲食的評分結果，腦部相當於年輕7.5歲！
2024-03-15
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常運動的人，大腦體積比較大！美最新研究：每天4000步也有效
常運動的人，大腦體積比較大！美最新研究：每天4000步也有效曾想過活動身體也和大腦體積有關嗎？醫師分析研究，有規律進行中度～劇烈身體活動的民眾，大腦體積竟然較大！而和民眾熟知的日行萬步相比，其實只要走約4000步就有效！
2024-03-06
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暈眩是梅尼爾氏症還是中風前兆？醫生：暈眩症有這些病因
暈眩是梅尼爾氏症還是中風前兆？醫生：暈眩症有這些病因梅尼爾氏症是什麼？梅尼爾氏症症狀包含天旋地轉式迴轉性眩暈，症狀反覆發作；受莫名暈眩所苦，被診斷為梅尼爾氏症，多方嘗試治療處方未見起色，不妨從自律神經失調方面著手
2024-03-04
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前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智
前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智台灣65歲以上長者每20人就有1人罹患失智症！想預防失智，除了運動外，日常飲食也很重要。來看看日媒邀請專家投票，票選出「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！
2024-02-26
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為什麼有人一輩子沒失智？專家票選護腦10招防退化、第1名讓腦細胞回春
為什麼有人一輩子沒失智？專家票選護腦10招防退化、第1名讓腦細胞回春台灣失智症人口增長，根據推估，台灣65歲以上約每13人有一人患病！想讓認知機能不退化，生活習慣很重要。日媒邀請專家投票選出「能防止腦部老化的習慣排行榜」！
2024-02-26
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海馬迴體積增2％、記憶力也變好！醫：護腦防失智就從1招起步走
海馬迴體積增2％、記憶力也變好！醫：護腦防失智就從1招起步走定期步行或慢跑的運動可以增加心血管健康、海馬迴血液容量和記憶，而且任何時候開始運動永遠不會太遲。
2024-02-17
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專家教3種運動，改善自律神經失調！不吃藥也揮別頭痛便祕
專家教3種運動，改善自律神經失調！不吃藥也揮別頭痛便祕許多自律神經失調，是來自於左右腦間的機能失調，韓國醫師建議民眾，可以透過運動刺激左右腦重新找回平衡，並且幫助腸胃去除有害物質，讓相關的藥物吸收效率提升。
2024-02-15
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帕金森氏症是因大腦多巴胺不足！中醫補腎氣延緩失智、腦退化
帕金森氏症是因大腦多巴胺不足！中醫補腎氣延緩失智、腦退化隨著年齡增長，大腦製造多巴胺的功能會衰退，但帕金森氏症之患者衰退的速度較正常人快，因此會出現行動遲緩、肌肉僵直、四肢顫抖、步伐拖曳、憂鬱及痴呆等症狀。
2024-01-10
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