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維生素D究竟引失智或防失智？醫師正確解析研究這樣說！
維生素D究竟引失智或防失智？醫師正確解析研究這樣說！台灣國衛院於WOL發表了一篇「 補充維生素D恐造成失智」研究結果，經媒體近日轉載掀起波瀾。我也第一時間收到病患詢問，而且本身也會補充維生素D。
2022-09-01
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消除腦疲勞抗失智不是有睡就好！醫師「黑蜜蜂呼吸」放鬆大腦又助眠
消除腦疲勞抗失智不是有睡就好！醫師「黑蜜蜂呼吸」放鬆大腦又助眠身體疲累可以透過靜坐休息、睡眠恢復體力，但如果還是覺得精神不濟，且覺得記憶力變差、注意力經常分散，甚至是陷入憂鬱、焦慮等無法控制的情緒，就要懷疑是大腦過勞了！
2022-08-30
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大腦神經發展期，嬰幼兒玩平板將來難專心！心理師建議這樣改善
大腦神經發展期，嬰幼兒玩平板將來難專心！心理師建議這樣改善長時間使用電子產品將會對孩子的大腦產生不良的影響，特別當嬰幼兒的大腦神經正在發展，經常使用觸控式螢幕的孩子，比起同年齡沒有使用或低度使用的其他人更容易分心。
2022-08-24
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撞到頭電腦斷層沒事≠放心！2個月內也可能腦出血，6徵兆最危險
撞到頭電腦斷層沒事≠放心！2個月內也可能腦出血，6徵兆最危險頭部外傷好發於兩個族群，第一個高峰為25 - 35歲年輕人，他們通勤及活動量大，以發生車禍為主。第二個高峰在60歲以上，主要為行動不便的年長者，在家中浴室摔倒。
2022-08-22
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你的桌子，象徵你的大腦狀態
你的桌子，象徵你的大腦狀態要是工作進展得不順利的時候，請先整理桌子的周圍。我可以直截了當地說，許多沒有行動力的人，問題都出在他們的周圍環境。也就是說，他們的工作空間裡充滿太多東西。
2022-08-20
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沒原因的累，問題出在「一心多用」！4步驟正念訓練打造不疲勞大腦
沒原因的累，問題出在「一心多用」！4步驟正念訓練打造不疲勞大腦大腦疲勞最主要的原因，就是情緒混亂。尤其現代人容易有前述兩種「超出適當限度」的情況，情緒很難穩定，因此容易面臨大腦疲勞的困擾。
2022-08-02
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成功人士的高效率作息
成功人士的高效率作息比起熬夜工作，不如提早1個小時就寢，然後把早睡的那段時間用來提早1個小時起床。讓我們把工作的時間整個移到上午吧！
2022-07-23
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助眠食物／飲料，真的會助眠嗎？
助眠食物／飲料，真的會助眠嗎？台灣逾三分之一民眾有入睡困擾；建議睡前來杯什麽，吃什麽？既安定神經又有助入睡，是最不傷身、有效的助眠方法。這是真的嗎 ？
2022-07-23
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放鬆大腦，按按腳底能辦到！腳底反射區按摩，3分鐘養心活腦
放鬆大腦，按按腳底能辦到！腳底反射區按摩，3分鐘養心活腦腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一，不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心，連國外也小有知名度。日本腦神經外科專家指出，腳底按摩可以提高大腦活性
2022-07-15
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鴻海前發言人丁祈安腦溢血離世！防中風醫師建議4飲品：血液循環好3成
鴻海前發言人丁祈安腦溢血離世！防中風醫師建議4飲品：血液循環好3成如何預防腦中風？腦血管疾病常居十大死因，腦中風通常沒有明顯徵兆，但可能出現「小中風」症狀。醫師推薦檸檬薑片茶、玫瑰花茶、可可、咖啡等飲品，有助促進血液循環。
2022-07-09
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