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你也有「解封焦慮」嗎？心理師4個減壓方法幫你找回正能量
你也有「解封焦慮」嗎？心理師4個減壓方法幫你找回正能量2020年12月美國疫情嚴重時，約有42%的人出現憂鬱或焦慮症狀，相較疫情前的11%，增加近三倍；而英國出現相關症狀的人，也在疫情爆發後，增加將近一倍。
2021-08-28
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小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾
小刀自曝耳中風，中低頻全聽不見！避開5大禍首，7天沒治療小心變耳聾耳朵突然喪失聽力的情況，都統稱為耳中風。耳中風「治療黃金期」僅一周而已，應及早發現及早治療，而瞭解耳中風的原因、及早防治更加重要。
2021-08-24
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一場「森」度之旅讓山林療癒你！每週一次森林浴，紓壓活化抗癌力
一場「森」度之旅讓山林療癒你！每週一次森林浴，紓壓活化抗癌力許多民眾早已悶在家中長達數月，如今疫情終於趨緩，悶不住的民眾，或許可以戴上口罩，前往山林中好好地放鬆一番。不僅可以放鬆身心，甚至還能提升抗癌效果！
2021-08-21
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吃再多芝麻也救不回死去的毛囊，但3個不敗法則可以長出黑亮髮！
吃再多芝麻也救不回死去的毛囊，但3個不敗法則可以長出黑亮髮！美國一項研究表示，壓力會改變髮色，也難怪常有人連續好幾天忙碌、晚睡，在隔天照鏡子時發現白髮冒出，不過研究進一步指出，幸好這壓力所致的白髮，是可以透過減緩壓力逆轉
2021-08-17
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你的火燒心確定是胃酸嗎？小心是膽汁逆流容易潰瘍發炎！
你的火燒心確定是胃酸嗎？小心是膽汁逆流容易潰瘍發炎！多數人都有反胃、想嘔吐，甚至出現火燒心的經驗，通常原因可能跟吃太飽、胃酸逆流有關，但如果感覺到口中怎麼帶著苦澀，那就不一定只是胃酸，而是連膽汁都「吐」出來了。
2021-08-16
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艾莉莎莎痛訴全身長蕁麻疹！一篇了解急性、慢性蕁麻疹怎麼緩解
艾莉莎莎痛訴全身長蕁麻疹！一篇了解急性、慢性蕁麻疹怎麼緩解蕁麻疹可分為急性與慢性，發作起來不僅皮膚上會突出一顆顆腫塊，還又紅又癢令人難受，嚴重時甚至有可能誘發全身性過敏甚至造成休克。專家表示，治療蕁麻疹時要持續
2021-07-17
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任容萱針眼大到變天然眼影！阻塞皮脂腺，針眼愛找4種人
任容萱針眼大到變天然眼影！阻塞皮脂腺，針眼愛找4種人根據醫生表示，針眼其實也是提醒身體疲勞、用眼過度的狀況，且如果沒有妥當處理，可能會引發蜂窩性組織炎，也有機會傳染給他人；此外，更要留意復發頻率過多的話，就要思考
2021-07-16
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運動如何救贖高敏感的我？
運動如何救贖高敏感的我？科學家們發現幾股DNA（在多個基因上），與運動抗憂鬱、減少焦慮的效果有關。具有這些基因變異的人，似乎對經常運動所帶來的心理上的好處更敏感。
2021-07-16
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恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌
恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌台灣新冠疫情逐漸加劇，或許令不少民眾感到壓力與焦慮。日本專家指出，壓力會對免疫力造成負面影響，一起來看看該如何改善吧！
2021-07-03
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抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜
抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜要真正了解激瘦食物的好處，我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物，還有它們有益人體健康的原因。
2021-06-30
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