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經期不規則、晚報到？　免打針的四類天然食物穩定週期、舒緩壓力
經期不規則、晚報到？　免打針的四類天然食物穩定週期、舒緩壓力經期循環需約28天，延遲的時候不免讓人心煩意亂，擔心是否有懷孕的可能性，或身體出毛病，營養師高敏敏近期在臉書整理月經晚到的原因，也不忘提供催經食材！
2022-05-09
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愛吃甜鹹食物、晚上比下午有精神…12種症狀原來是腎上腺太累了！
愛吃甜鹹食物、晚上比下午有精神…12種症狀原來是腎上腺太累了！沒有任何原因地覺得疲累、肌肉痠痛、注意力不佳，甚至休息都好不了嗎？小心已經腎上腺疲勞了，長期下來恐導致憂鬱、自律神經失調、失眠，甚至造成潰瘍！
2022-04-20
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威爾史密斯不滿妻子落髮遭調侃而揮拳！醫師談掉髮、圓禿該怎麼辦
威爾史密斯不滿妻子落髮遭調侃而揮拳！醫師談掉髮、圓禿該怎麼辦壺腹癌初期不會有明顯症狀，可能會出現體重減輕、倦怠、腹部悶痛等症狀，當膽管阻塞時會出現黃疸症狀，而胃出口阻塞時可能會出現無食慾、嘔吐、噁心等症狀。
2022-03-30
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得1病，眩暈耳鳴都上身！5分鐘蜂翅呼吸神奇改善
得1病，眩暈耳鳴都上身！5分鐘蜂翅呼吸神奇改善罹患梅尼爾氏症的一大原因，就是過度壓力造成自律神經失衡，若使用降低耳鳴呼吸法，可以有效整頓自律神經的平衡。
2022-03-28
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記憶力變差3大原因！他避開這些食物連睡眠都改善
記憶力變差3大原因！他避開這些食物連睡眠都改善其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關，建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好。
2022-03-22
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大口深呼吸讓你好入睡！一招調整自律神經，人人都可以深度好眠
大口深呼吸讓你好入睡！一招調整自律神經，人人都可以深度好眠日本自律神經專科整體師原田賢指出，自律神經控制的生命活動中，只有「呼吸」是唯一可以憑自我意志控制的，因此當自己能控制呼吸時，也意味著能控制自律神經。
2022-02-18
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長輩問候壓力大？過年後心悸胸悶症狀變多！醫師提醒3招「養心」
長輩問候壓力大？過年後心悸胸悶症狀變多！醫師提醒3招「養心」每到農曆春節，雖然是親朋好友齊聚的歡樂時光，然而，面對親朋好友的各類寒暄，再加上許多民眾開始要大掃除、做年夜飯，或在公婆面前維持「完美」，將對身心造成極大的負擔
2022-01-31
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過年最怕親戚問東問西？醫師：3個開心穴道讓你心平氣和、笑臉迎人
過年最怕親戚問東問西？醫師：3個開心穴道讓你心平氣和、笑臉迎人平時處於高度工作、課業的壓力下，農曆過節返鄉還得面對親戚長輩，頻繁人際互動，讓人感到壓力倍增，可以做些甚麼準備來應對這些關心轟炸呢?
2022-01-30
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避免心悸失眠，一分鐘「蜜蜂呼吸法」改善自律神經失調
避免心悸失眠，一分鐘「蜜蜂呼吸法」改善自律神經失調不協調的自律神經，是許多現代人一身小毛病背後的元兇，對此韓國中醫師建議，可以透過「蜜蜂呼吸法」，每天只要1分鐘就能夠幫助舒緩相關症狀。
2022-01-22
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冬天也得汗皰疹，3個原因都與流汗無關！醫師教你擦藥多2步好更快
冬天也得汗皰疹，3個原因都與流汗無關！醫師教你擦藥多2步好更快近日南投一名40歲女子，近日因發現手指側邊冒出一顆顆小水泡，感到奇癢無比，且整隻手脫皮、紅腫，就醫後才發現，原來是「汗皰疹」在惹的禍！
2022-01-05
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