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「咀嚼」的搜尋結果

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過敏找不到原因？試著吃飯咬慢一點！4大好處解決過敏、防脹氣
過敏找不到原因？試著吃飯咬慢一點！4大好處解決過敏、防脹氣牙齒咬合很重要，關係於身體整體的健康，當營養師的我聽到覺得很汗顏，沒錯咬合影響咀嚼，咀嚼影響消化，沒有充分消化，就很難吸收營養。充分咀嚼可以預防過敏
2022-11-14
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吃飯做這件事會屏蔽吃飽訊號容易胖，專心咀嚼「頭好壯壯」還能減肥
吃飯做這件事會屏蔽吃飽訊號容易胖，專心咀嚼「頭好壯壯」還能減肥進食多咀嚼就能讓你的頭腦更加靈光，體重過重的人還有機會變瘦。咀嚼有許多好處，包括益腦、避免過度進食、平衡自律神經等，確實做到吃飯多咀嚼就能有效幫助健康。
2022-11-03
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咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練
咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練別讓高齡長者在咀嚼食物上偷懶！小心咀嚼退化失智提早報到！根據目前研究已知，咀嚼能力不佳會增加失智症的風險。失去牙齒而無法咀嚼的人，失智症風險最多增加1.9倍！
2022-08-26
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吞嚥卡卡、喝水常嗆到？小心肌少症導致吞嚥困難！專家曝4解方改善
吞嚥卡卡、喝水常嗆到？小心肌少症導致吞嚥困難！專家曝4解方改善肌少症是因老化或其他原因所導致肌肉質量減少、肌力下降及行動能力變差，進一步造成跌倒與失能的發生，並延長住院的時間及增加死亡率。
2022-08-22
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日醫師推薦想吃宵夜就挑它：預防牙周病、抑制食物中的致癌物！
日醫師推薦想吃宵夜就挑它：預防牙周病、抑制食物中的致癌物！當患者有吞嚥障礙或無法自行進食，會藉由打點滴或是「胃造口」——在病人腹部做一個直接通往胃內的小洞，以進行灌食、攝取營養。
2022-08-01
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銀髮族營養不良問題多　從這幾點觀察預防身體出狀況
銀髮族營養不良問題多　從這幾點觀察預防身體出狀況身體功能隨著年紀漸長會逐漸退化，在飲食方面更因為口腔狀態如咀嚼、吞嚥功能的弱化，其他腸胃消化吸收的能力降低等，都使得銀髮族不得不面臨「想吃，吃不得」的無奈，也影
2022-08-01
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醫師親測每天吃飯1個秘訣！困擾5年的脹氣消失、體重也下降
醫師親測每天吃飯1個秘訣！困擾5年的脹氣消失、體重也下降吃飯吃太快有許多數不清的壞處。日常進食時充分咀嚼，不但不易發胖、減少代謝症候群機率、減少胃部脹氣等不適，還可改善腸道菌叢，降低食物過敏/敏感性。
2022-05-26
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補充色胺酸、曬曬太陽，提升血清素分泌！這樣吃口香糖也有效
補充色胺酸、曬曬太陽，提升血清素分泌！這樣吃口香糖也有效嚼口香糖的動作可成為「咀嚼」這種節奏性運動，增加血清素分泌。建議各位讀者利用通勤時間努力嚼口香糖，如果選擇薄荷系列的清爽口味，還可常保口氣清新。
2022-03-01
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高密度天然營養補給　讓熟齡族也能元氣滿分
高密度天然營養補給　讓熟齡族也能元氣滿分多元營養精華濃縮在「立攝適諾沛」，除一般口飲外也是管灌首選品牌，超過200家醫院選用來照顧熟齡長輩，受醫護人員一致推薦。
2022-02-14
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90％胖子都有這習慣！實測一個改變瘦2kg，還能遠離胃癌心臟病
90％胖子都有這習慣！實測一個改變瘦2kg，還能遠離胃癌心臟病吃飯總是習慣狼吞虎嚥嗎？若有這樣的壞習慣，不僅讓自己怎麼瘦都瘦不下來，還有可能對血糖、腸胃，甚至心臟造成負面影響！
2022-01-19
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