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「中醫養生」的搜尋結果

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老是虛累累？枸杞炒菜、薑片入湯，跟著中醫師藥膳食補這樣吃
老是虛累累？枸杞炒菜、薑片入湯，跟著中醫師藥膳食補這樣吃
2020-02-20
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新冠肺炎防疫3寶！中醫師：辟瘟香囊強免疫、5穴位防病毒入侵
新冠肺炎防疫3寶！中醫師：辟瘟香囊強免疫、5穴位防病毒入侵胡乃文中醫師在「胡乃文開講」分享對抗病毒、提升免疫力的3個方式，幫助大家降低受到病毒影響。方式包括按壓穴道，以及利用能辟除病菌、病毒的香料。
2020-02-07
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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！
四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，解暑去濕；秋天洗腳，潤肺養陰；冬天洗腳，溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴，按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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女性35要養血，男性40要固腎！做對不怕更年期
女性35要養血，男性40要固腎！做對不怕更年期人的一生就像四季，春生夏長秋收冬藏。隨著時間的過去，我們無法避免老去與死亡，但是，我們可以順時養生、把握每個年齡的養生要點，讓身體身體年齡永遠比實際年齡更年輕！
2020-01-30
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春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥
春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥春天和夏天，晝長夜短，是萬物生長的季節，陽氣旺盛暢達，此時養護體內陽氣最為合適，出外踏青增加活動量、感受大地蓬勃生機，就是最好的補藥！
2020-01-29
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排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補
排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補正常睡眠能保護體內的陽氣。那要在何時入睡呢？王彤中醫師認為：「亥時睡覺是天下第一大補」。
2020-01-27
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接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術
接天氣養陽、接地氣排毒，中醫最強養生術中醫主張食飲有節、起居有常。飲食要有節制、均衡不過量；作息要有節律，只要給身體時間適應，生理時鐘可以訓練。
2020-01-26
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跟著太陽走就能變健康！順時養生第一步：接天地之氣
跟著太陽走就能變健康！順時養生第一步：接天地之氣
2020-01-23
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諾貝爾獎證實！中醫千年養生術答案就在基因裡
諾貝爾獎證實！中醫千年養生術答案就在基因裡如果用一個大多數人更熟悉的名詞來代表晝夜節律，就是「天人合一」。黃獻銘解釋，所謂「天人合一」不是指修道或法術，而是說人的作息及狀態。
2020-01-23
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中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術
中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術投資健康的方式，天地萬物與人體運作更是提供了無數線索，只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走，就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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