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骨盆一歪代謝差，難怪下半身肥胖！每天1分鐘跪坐，正骨盆消小腹
日本六山徹哉教練認為，骨盆歪掉會影響下半身肥胖、便秘、內臟機能運作緩慢、血液循環不良⋯⋯等等，必須從日常生活中改善姿勢，對於便秘、小腹皆有幫助！
2024-08-16 77,734
眼壓高症狀會頭痛嗎？眼壓高過正常值該怎麼辦？從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦
一旦眼壓過高，就很可能演變成青光眼，甚至直接造成失明，其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高，而到底眼壓多少算高？有沒有快速降眼壓的方法？
2024-08-16 4,443,111
水煮蛋時間要煮幾分鐘？電鍋蒸水煮蛋怎麼煮才好剝殼？可以放多久？最完整水煮蛋煮法與熱量營養詳解！
想煮出完美全熟或半熟水煮蛋，掌握時間最重要！水煮蛋怎麼煮才好剝殼不會破？放多久不會壞？用電鍋微波爐也OK的水煮蛋祕技大公開！
2024-08-15 330,743
喉嚨癢一直咳嗽該怎麼辦？喉嚨乾癢有痰原因是新冠肺炎嗎？喉嚨癢吃什麼＆穴道按摩緩解懶人包
早上起床喉嚨總是癢癢的？天氣環境變化常覺得喉嚨乾癢有異物，忍不住咳嗽，擔心是感冒前兆？如果你也會動不動就喉嚨癢咳嗽，除了口鼻的疾病要注意，還有其他問題要小心！
2024-08-15 876,614
瑜伽「站姿前彎」消除腿部水腫，改善經期不適、消化不良！
站姿前彎式是一個對稱性的瑜伽動作，也是瑜珈練習中很常出現的動作之一，能充分喚醒雙腿，可伸展到小腿、膝蓋內側、大腿內側及臀部，且有效緩和膝蓋痛和腿部疲憊。
2024-08-14 9,724
煮頓飯吸一整天油煙？3招讓廚房的除油煙機不再是裝飾品
下廚料理卻煮出室內空汙？3招教你用SAKURA AI除油煙機，高效除煙、活化空氣放心煮
2024-08-14 74,255
中元普渡供品要拜什麼？要拜祖先地基主嗎？從中元節拜拜日期時間到普渡怎麼拜流程懶人包
中元節拜拜要準備什麼普渡供品？普渡時間是否有限制？拜拜要避免哪些禁忌？為了讓大家不再拜錯時間、買錯水果、誤踩好兄弟地雷，本文一次整理給大家。
2024-08-13 1,101,900
失眠、耳鳴、暈眩！改善自律神經失調症狀，30秒鬆開筋膜就有效！
時常肩頸僵硬疼痛、按摩都好不了？其實可能跟筋膜僵硬有關係！筋膜緊繃僵硬久而久之還會引發自律神經失調，造成失眠、耳鳴、暈眩以及憂鬱等各種症狀。一個簡單動作放鬆筋膜
2024-08-10 227,284
一張數字圖測8種眼疾風險！你看到幾號？眼睛有5異狀就該警覺
「對比敏感度」是視力的一環，幫忙分辨出物體與背景的差別。若明明視力是0.8～1.0，卻感覺看不清楚，可能就是對比敏感度降低的原因，這是眼睛老化最常見的現象之一。
2024-08-09 1,314,671
乳清蛋白是什麼？和高蛋白的差別？有副作用嗎？專家推薦這麼喝：讓高蛋白功效最大
近年健身風靡世界各地，很多人在健身、運動後會泡一杯「乳清蛋白」作為營養補充品，網路上也有不少KOL說喝乳清蛋白可取代飲料、促進肌肉生長、輕鬆增加蛋白質攝取，甚至
2024-08-08 33,671