食物要利用對方的特性『互補』，就像找對象結婚一樣！
『無糖豆漿』不夠甜，找來很甜的『香蕉』跟它配！
『無糖豆漿』鈣不高，找來含鈣很高的『黑芝麻』跟它配！
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有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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他們三個結婚了！（食物可以，人不可以醬XDD)
這杯好喝的黑芝麻香蕉豆漿，非常濃郁好喝！
更是讓我們會有好情緒、好睡眠的高鈣飲品，冷熱飲都可以喔！
大家可以試試看！
材料：豆漿300 c.c、香蕉一根、無糖芝麻粉2湯匙
做法：將材料放入果汁機打勻，即可
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(圖片提供/吳映蓉博士)
專欄作家：營養學專家 吳映蓉博士／粉絲專頁：吳博士的營養天地
◆台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事
◆中華民國營養師國家考試合格、台灣營養學會會員、中華民國肥胖研究學會會員
◆台北醫學大學保健營養系學士、台灣大學農化研究所營養學博士
◆著有《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》、《蔬果植化素》、《吃對了才有好情緒》、《瘦不了的錯誤》、《五色蔬果健康全書》、《營養學博士教你吃對植化素》
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