「爽髮洗」控油抑制頭皮屑
頭髮易出油、容易長頭皮屑者、脂漏性皮膚炎（頭皮）容易掉髮者，可以嘗試「爽髮洗」。用苦參根、明礬、蒼耳子、金銀花、蛇床子、防風各3錢熬煮成中藥水，可以冰在冰箱中分次使用。
每次洗完頭後，取用少許藥水置於臉盆中，加溫水稀釋10倍，以毛巾沾濕頭髮，再以手指按摩頭皮數分鐘，即可洗淨。「爽髮洗」可以抑制過度出油，避免掉髮。
健髮小點心：芝麻核桃糖
材料：黑芝麻100克，核桃100克，紅糖適量
作法：
1.先將核桃去殼，取仁，與洗淨的黑芝麻入鍋同炒至熟，搗碎。
2.取一鍋，放入紅糖，加入適量水，熬至粘稠狀時，放入搗碎的芝麻，核桃，攪拌均勻。
3.起鍋後倒入塗上沙拉油或花生油的盤中，攤平，放涼，切成小塊，即可。
功效：健腦補腎，烏髮生髮。
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