50歲不到身體就加速衰老？生薑蜂蜜水快速清除自由基

【早安健康／胡維勤（中國著名醫學家、保健醫師）】

50歲不到身體就加速衰老？生薑蜂蜜水快速清除自由基

鄰居林太太今年48歲，幾個星期前臉上忽然長出少許褐色斑點，她以為是太陽曬多了、睡眠飲食不規律引起的，就沒有在意，不料後來斑點有擴張的趨勢，這讓她苦惱不已。

那天，我在社區的花園裡遇見林太太。她立即跑過來，想讓我幫忙看看。我仔細觀察後發現，林太太臉上的斑點就是我們通常所說的「老年斑」。

老年斑全稱「老年性色素斑」，大部分人在50歲以後開始長。一般多見於面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時也可能出現在上肢等部位。中醫認為，人進入老年後，肺氣虛衰、胃氣不足、皮膚失養是出現老年斑的根本原因。現代醫學研究發現，老年斑是由於人體內氧自由基過度活躍所致。

林太太聽了我的解釋後，眉頭皺得更緊了，她帶著些許哭腔說：「我還沒到50歲呢，竟然就『生銹』了，現在不嚴重還好，要是以後臉上佈滿老年斑，我還怎麼見人啊？您快幫我想想，有沒有什麼偏方可以幫我『除鏽』的？」

我告訴林太太，不妨試試「生薑蜂蜜水」。

生薑蜂蜜水

1.取10～15克新鮮生薑，洗淨、切片，用200～300毫升沸水沖泡，加蓋悶5～10分鐘。

2.待水溫降至60℃左右後，加10～15克蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。（加入蜂蜜時水溫不可過高，否則會破壞蜂蜜中的維生素C，降低其抗氧化能力。）

除了生薑蜂蜜水，平常也可以多做一件事也能抗老！下一頁揭曉