生活中各種沉重的壓力，總讓肩頭沉重，肩膀不自覺緊繃？從事上班族工作長時間使用電腦、使用3C產品等等習慣，讓肩頸痛成了幾乎人人都有的困擾，肩頸的血液循環不良，更是進一步會導致臉部鬆弛、暗沉，頭痛以及掉髮等等。這時揉揉腋下，有助於疏通淋巴、改善血液循環，不只能改善肩頸痛，還有助於排出老廢棄物，提高免疫力和豐胸！
日本人氣經絡整體師朝井麗華表示，腋下對於健康來說其實十分重要。99%的人都有腋下淋巴阻塞問題，一旦這裡僵硬，身體的機能都會大幅下降，還會造成頭痛、自律神經失調。腋下有著淋巴結，是肩頸淋巴液聚集的地點；肩頸肌肉緊繃，也會連帶讓周遭的血液循環和淋巴循環變糟，既無法排出廢棄物也無法順利吸收養分，而這些都可以透過揉揉腋下來改善！
日本人氣經絡整體師朝井麗華表示，腋下對於健康來說其實十分重要。99%的人都有腋下淋巴阻塞問題，一旦這裡僵硬，身體的機能都會大幅下降，還會造成頭痛、自律神經失調。腋下有著淋巴結，是肩頸淋巴液聚集的地點；肩頸肌肉緊繃，也會連帶讓周遭的血液循環和淋巴循環變糟，既無法排出廢棄物也無法順利吸收養分，而這些都可以透過揉揉腋下來改善！
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腋下排毒按摩提高循環、改善肩頸僵硬及身體種種不適。即使沒有特別覺得有疼痛困擾，也可以嘗試看看哦！
將右手的拇指擺在左邊腋下的中間，剩餘的四根手指頭放在腋下後方，像是抓著腋下一樣強力的揉捏10次。反方向也重複動作。
【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！
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看了這篇文章的人，也看了…
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【腋下按摩這樣做】
將右手的拇指擺在左邊腋下的中間，剩餘的四根手指頭放在腋下後方，像是抓著腋下一樣強力的揉捏10次。反方向也重複動作。
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