關節保健食品怎麼選？功效成分讓關節補給再增生，保健關節健康

關節保健是一生的必修課，因為身體關節就像汽車零件，用越久、磨損越嚴重，需要定期保養才能維持行動靈活，所以我們可以透過補充關節保健食品來保養，天地合補葡萄糖胺飲

早上睡醒1動作最易磨損膝軟骨！1招「擺盪小腿」潤滑膝蓋預防微骨折

早上睡醒後立刻站起來，是一天之中最容易磨損軟骨的時刻。「擺盪小腿體操」能預防軟骨在不知不覺間磨損減少，同時還可以達到「增加膝蓋潤滑液、使軟骨再生」的效果。

每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎

別讓關節炎找上你！3大保養觀念，擺脫關節退化

行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!

行動力也要凍齡！營養師揭密，肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位

行動力4大危機，該怎麼解除?要有正確營養知識與觀念，讓營養師告訴你!

90歲膝蓋不痛、關節回春！不吃藥不打針逆轉退化性關節炎

孫翠鳳登《Vogue》展霸氣！曾苦於退化性關節炎「軟骨都破裂了」，醫囑：4穴位、1茶飲預防軟骨磨損

64歲的「歌仔戲大師」、《明華園》當家台柱孫翠鳳近期登上時尚雜誌《VOGUE》，拍攝一系列跨越傳統與時尚風格的美照，舉手投足、眼波流轉之間，氣勢非凡。

盤腿坐＝2倍翹腳！物治師曝3後果：膝蓋尾椎都負傷

盤腿是不少民眾喜愛的放鬆坐姿，然而看似舒服的盤腿坐竟「超虐身體」，甚至恐對髖關節、腰薦椎、椎間盤、股動脈、膝蓋軟骨都造成負面影響。

「膝軟骨磨損」讓廖輝英100公尺摔3次！向超馬陳彥博學養膝秘訣

隨著年紀漸長，老化相關議題值得討論。廖輝英也曾參加節目分享自身狀況，這才讓眾人知道，原來他也面臨軟骨磨損的困擾。

關節為什麼一受傷就回不去？8種原因阻礙痊癒還加速膝蓋退化！

關節受傷以後不容易痊癒，尤其是軟骨受傷、神經受傷、半月板破裂這類傷害更是明顯。預防勝於治療，包括做好各種預防受傷對策，養成進行伸展與重量訓練的習慣。